「シャキシャキアスパラのめんみそうめん」を作る！キッコーマンレシピでおいしい夏の一品を楽しもう- シャキシャキアスパラのめんみそうめんは、アスパラガスやもやし、そうめん、黒こしょうなどで作られる料理。
- アスパラを薄切りにし、もやしと一緒にゆでて冷やし、めんみとサラダ油で和える。
- そうめんをゆでて水けをきり、器に盛ってめんみつゆをかけ、アスパラともやしをのせて黒こしょうをふる。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー318kcal、塩分2.7g、たんぱく質9.7g、脂質5.0g、食物繊維3.3g、糖質57.7g。
シャキシャキアスパラのめんみそうめん（賛否両論笠原氏）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む シャキシャキアスパラのめんみそうめん（賛否両論笠原氏） アスパラの甘みがだしの効いたつゆと黒こしょうで引き立ちます マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分+ エネルギー 318kcal 塩分 2.7g たんぱく質 9.7g 脂質 5.0g 食物繊維 3.3g 糖質 57.7g 野菜量 88.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。栄養計算値はつゆを60％摂取した場合の値です。 アスパラガス（グリーン） 10分以内 材料（2人分） そうめん 3束（150g） グリーンアスパラガス 4本（80g） もやし 1/2袋（100g） 黒こしょう 少々 （A） サラダ油 小さじ2 キッコーマンめんみ(北海道) 小さじ1 （B） 水 300ml キッコーマンめんみ(北海道) 40ml つくり方 1 アスパラは固い部分を切り落とし、斜め薄切りにする。（B）は合わせて冷やしておく。 2 鍋に湯を沸かし、アスパラともやしを入れてさっとゆでる。氷水で冷やし、しっかりと水けをきって（A）で和える。 3 同じ鍋でそうめんを表示時間通りゆで、冷水でしめてざるに上げ、水けをしっかりときる。 4 器にそうめんを盛り、（B）をかけ、（2）をのせて黒こしょうをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058888/
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- さば缶を使った簡単そぼろのレシピ、とても手軽で美味しそうですね。さばの栄養価も高く、EPA・DHAも摂れるので健康にも良さそうです。しょうがの風味がアクセントになっていそうで、ご飯が進みそうです。是非試してみたいレシピです。
- さば缶の薬味のせレシピ、簡単そうで美味しそうですね！身近な材料で手軽に作れるのがいいですし、EPA・DHAも摂れるのは嬉しいポイントです。みょうがや青ねぎの香りがさば缶によく合いそうで、おつまみとしてもぴったりですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- 身欠きにしんの煮物のレシピを見ると、シンプルな材料で作れる定番和食の一つだなと思いました。にしんの下ごしらえから丁寧に説明されていて、山椒の実の佃煮を加えるところがおしゃれで面白いですね。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
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- この鶏肉の赤ワイン煮のレシピは、手軽に作れるのに本格的な味が楽しめそうですね。赤ワインの風味がしっかりと感じられそうで、玉ねぎやしめじも絶妙なアクセントになりそうです。作り方もシンプルで、調理時間も20分と手軽なので、忙しい日でも気軽に挑戦できそうです。食欲をそそる一品ですね。
- この塩鮭でかそぼろのレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。しょうゆとごま油の風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。栄養価も考えられていて、ビタミンDも摂れるという点も嬉しいです。作ってみたくなるレシピですね。
- このきくらげともやしの中華和えのレシピは、レンジで簡単に作れるので忙しい時に便利そうですね。きくらげともやしの食感の組み合わせも面白そうで、オイスターソースとごま油で中華風の味付けになりそうです。栄養価も考えられていて、野菜量もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- まいたけのバターぽんず炒めのレシピ、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。バターとぽんずの組み合わせがまいたけの風味を引き立てそうで、美味しそうです。野菜を使った副菜としても栄養価が高そうなので、試してみたいです。
- 切り干し大根の煮物のレシピを見ると、シンプルで家庭料理にぴったりな感じがしますね。切り干し大根と油揚げ、にんじんを使って、しょうゆとみりんで味付けするというのも、和食らしい組み合わせです。簡単に作れそうなので、挑戦してみたくなります。
このレシピはシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。アスパラガスともやしのシャキシャキ感が、そうめんとの相性も良さそうです。黒こしょうのピリッとした風味もアクセントになっていそうです。作ってみたくなりますね。