さば缶の薬味のせレシピ【キッコーマン公式】- レシピ名: さば缶の薬味のせ
- EPAとDHAが摂れるサプリ副菜
- 調理時間: 5分
- エネルギー: 174kcal
- 塩分: 1.6g
- たんぱく質: 20.6g
- 脂質: 10.2g
- 野菜量: 19.7g
- 材料: さば缶、しょうが、みょうが、青ねぎ、しょうゆ
- 作り方: しょうがをみじん切りにし、みょうがと青ねぎを小口切りにして、さば缶に混ぜ合わせて、しょうゆをかけて食べる
さば缶の薬味のせ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】
検索 検索条件で絞り込む さば缶の薬味のせ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】 みょうがと青ねぎの香りでさば缶が絶品おつまみに変身 マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 5分 エネルギー 174kcal 塩分 1.6g たんぱく質 20.6g 脂質 10.2g 食物繊維 0.5g 糖質 1.2g 野菜量 19.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は青ねぎを3本使用した場合の値です。 さば缶 副菜 10分以内 材料（2人分） さば（水煮・缶） 1缶（190g） しょうが 1片 みょうが 1個 青ねぎ 2～3本 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2 つくり方 1 しょうがは皮をむいて、粗みじんに切りにする。みょうが、青ねぎは小口切りにする。 2 さば缶は缶汁をきって器に盛る。（1）を混ぜ合わせてのせ、しょうゆをかけて食べる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055948/
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- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
さば缶の薬味のせレシピ、簡単そうで美味しそうですね！身近な材料で手軽に作れるのがいいですし、EPA・DHAも摂れるのは嬉しいポイントです。みょうがや青ねぎの香りがさば缶によく合いそうで、おつまみとしてもぴったりですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！