さば缶の薬味のせレシピ【キッコーマン公式】- レシピ名: さば缶の薬味のせ
- EPAとDHAが摂れるサプリ副菜
- 調理時間: 5分
- エネルギー: 174kcal
- 塩分: 1.6g
- たんぱく質: 20.6g
- 脂質: 10.2g
- 野菜量: 19.7g
- 材料: さば缶、しょうが、みょうが、青ねぎ、しょうゆ
- 作り方: しょうがをみじん切りにし、みょうがと青ねぎを小口切りにして、さば缶に混ぜ合わせて、しょうゆをかけて食べる
さば缶の薬味のせ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】
検索 検索条件で絞り込む さば缶の薬味のせ【EPA・DHAが摂れるサプリ副菜】 みょうがと青ねぎの香りでさば缶が絶品おつまみに変身 マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 5分 エネルギー 174kcal 塩分 1.6g たんぱく質 20.6g 脂質 10.2g 食物繊維 0.5g 糖質 1.2g 野菜量 19.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は青ねぎを3本使用した場合の値です。 さば缶 副菜 10分以内 材料（2人分） さば（水煮・缶） 1缶（190g） しょうが 1片 みょうが 1個 青ねぎ 2～3本 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2 つくり方 1 しょうがは皮をむいて、粗みじんに切りにする。みょうが、青ねぎは小口切りにする。 2 さば缶は缶汁をきって器に盛る。（1）を混ぜ合わせてのせ、しょうゆをかけて食べる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055948/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- さば缶を使った簡単そぼろのレシピ、とても手軽で美味しそうですね。さばの栄養価も高く、EPA・DHAも摂れるので健康にも良さそうです。しょうがの風味がアクセントになっていそうで、ご飯が進みそうです。是非試してみたいレシピです。
- さば缶の薬味のせレシピ、簡単そうで美味しそうですね！身近な材料で手軽に作れるのがいいですし、EPA・DHAも摂れるのは嬉しいポイントです。みょうがや青ねぎの香りがさば缶によく合いそうで、おつまみとしてもぴったりですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- 身欠きにしんの煮物のレシピを見ると、シンプルな材料で作れる定番和食の一つだなと思いました。にしんの下ごしらえから丁寧に説明されていて、山椒の実の佃煮を加えるところがおしゃれで面白いですね。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
- このレシピは、あじを使った和風ムニエルの作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜をたっぷり使ってヘルシーな一品に仕上がりそうです。調理時間も20分と手軽なので、忙しい日の献立にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- この鶏肉の赤ワイン煮のレシピは、手軽に作れるのに本格的な味が楽しめそうですね。赤ワインの風味がしっかりと感じられそうで、玉ねぎやしめじも絶妙なアクセントになりそうです。作り方もシンプルで、調理時間も20分と手軽なので、忙しい日でも気軽に挑戦できそうです。食欲をそそる一品ですね。
- この塩鮭でかそぼろのレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。しょうゆとごま油の風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。栄養価も考えられていて、ビタミンDも摂れるという点も嬉しいです。作ってみたくなるレシピですね。
- このきくらげともやしの中華和えのレシピは、レンジで簡単に作れるので忙しい時に便利そうですね。きくらげともやしの食感の組み合わせも面白そうで、オイスターソースとごま油で中華風の味付けになりそうです。栄養価も考えられていて、野菜量もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- まいたけのバターぽんず炒めのレシピ、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。バターとぽんずの組み合わせがまいたけの風味を引き立てそうで、美味しそうです。野菜を使った副菜としても栄養価が高そうなので、試してみたいです。
- 切り干し大根の煮物のレシピを見ると、シンプルで家庭料理にぴったりな感じがしますね。切り干し大根と油揚げ、にんじんを使って、しょうゆとみりんで味付けするというのも、和食らしい組み合わせです。簡単に作れそうなので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、鶏肉と白菜を使ったクリーム煮の作り方がとても簡単で、しかもボリュームのある主菜としてぴったりですね。白だしやしょうゆなどの調味料でまろやかな味わいに仕上がりそうで、食欲をそそる一品です。家庭で手軽に作れるレシピとして、ぜひ試してみたいです。
さば缶の薬味のせレシピ、簡単そうで美味しそうですね！身近な材料で手軽に作れるのがいいですし、EPA・DHAも摂れるのは嬉しいポイントです。みょうがや青ねぎの香りがさば缶によく合いそうで、おつまみとしてもぴったりですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！