- れんこんのきんぴらは簡単に作れる副菜。
- 冷めてもおいしいのでつくり置きにも向いている。
- 調理時間は15分で、1人あたりの栄養成分はエネルギー144kcal、塩分1.0gなど。
- 材料はれんこん、にんじん、赤唐辛子(輪切り)、サラダ油、焼肉のたれ。
- れんこんとにんじんを切って炒め、焼肉のたれを加えて炒める。
味つけ簡単!れんこんのきんぴら(わが家は焼肉屋さん使用)


今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 味つけ簡単!れんこんのきんぴら(わが家は焼肉屋さん使用) 冷めてもおいしいのでつくり置きにもおすすめ! マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 144kcal 塩分 1.0g たんぱく質 2.5g 脂質 6.4g 食物繊維 2.5g 糖質 18.5g 野菜量 115.0g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は赤唐辛子を0.2g使用した場合の値です。甘口でおつくりになる場合はよりマイルドな味わいに仕上がります。 れんこん にんじん 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 野菜100g副菜 材料(2人分) れんこん 1節(200g) にんじん 1/4本(30g) 赤唐辛子(輪切り) 少々 サラダ油 大さじ1 キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛(または甘口) 大さじ1と1/2 つくり方 1 れんこんは皮をむいて2~3mm厚さの半月切り、またはいちょう切りにする。にんじんは皮をむいて2~3mm厚さのいちょう切りにする。 2 フライパンに油と赤唐辛子を入れて中火で熱し、れんこん、にんじんの順に加えて火が通るまで炒める。 3 焼肉のたれを加えて、汁けがなくなるまで炒める。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058010/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います!
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。












このれんこんのきんぴらのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。焼肉のたれを使うアイデアも面白いですし、冷めても美味しいというのも便利です。作ってみたいと思います!