厚揚げでふわふわ！豚こまバーグのキッコーマンレシピ- 厚揚げと豚肉を組み合わせた豚こまバーグのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー303kcal、たんぱく質17.3g、脂質19.1gなど。
- 材料は豚肉（こま切れ）、厚揚げ、サラダ油、片栗粉、トマトケチャップなど。
- 調理手順は豚肉と厚揚げを下味とトマトケチャップで味付けし、フライパンで焼いて完成。
厚揚げでふわふわ！豚こまバーグ（わが家は焼肉屋さん使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 厚揚げでふわふわ！豚こまバーグ（わが家は焼肉屋さん使用） 厚揚げと豚肉でボリューム満点！クセになる食感です マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 303kcal 塩分 1.2g たんぱく質 17.3g 脂質 19.1g 食物繊維 0.9g 糖質 16.4g 野菜量 43.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は3人分とした場合の値です。 豚こま切れ肉 豚肉 厚揚げ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2～3人分） 豚肉（こま切れ） 150g 厚揚げ（絹揚げ） 200g サラダ油 大さじ1 サニーレタス 適宜 （A）下味 片栗粉 大さじ3 キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ1 （B） デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 大さじ3 キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ1と1/2 つくり方 1 豚肉は大きければ3～4cm長さに切る。厚揚げは手で細かくちぎりながらボウルに入れ、豚肉と（A）を加えて全体にしっかりなじむようによく混ぜ合わせ、8～10等分に分けて丸く平らに成形する。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、（1）を並べ入れる。焼き色がついたら裏返してふたをし、弱火にして4～5分焼き、火が通ったら（B）を加えてからめる。 3 器に盛り、好みでサニーレタスを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057950/
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- 焼肉のたれを使ったチャーハンのレシピ、とても美味しそうですね！焼肉のたれの風味がしっかりと感じられそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏大根のしょうがスープのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。鶏肉と大根の組み合わせにしょうがの風味が加わって、体が温まりそうな一品です。寒い日にぴったりのスープだと思います。
- このレシピは、鶏むね肉を使った美味しそうな料理ですね。玉ねぎの甘酢だれが絶妙なアクセントになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたくなりました！
- このたたききゅうりの韓国風和え物のレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。ごまの風味が効いていて、さっぱりとした味わいが期待できそうです。野菜をたっぷり摂りたい時にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、レタスと鶏手羽中を使ったうまだしにんにく鍋の作り方を紹介していますね。手軽に作れるので、遅めの晩ごはんやおうち居酒屋気分の時にぴったりです。レタスをしゃぶしゃぶのようにだしにくぐらせるアイデアも面白いですね。試してみたいレシピの一つです。
- レタスとベーコンの蒸しサラダのレシピ、とっても簡単で美味しそうですね！レタスを蒸すというアイデアが新鮮で興味深いです。さらに、和風ドレッシングの生ぽんずとオリーブオイルの組み合わせも素晴らしそうです。早速試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レタスと牛肉を焼肉のたれで炒めるというシンプルでおいしそうな料理ですね。ごま油と焼肉のたれの組み合わせが、きっと美味しい味を引き出してくれそうです。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいと思います！
- このレシピは、豚肉と野菜を使った簡単で美味しそうなおかず鍋ですね。豊かなだしのうまみとにんにくの風味が効いていて、食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れそうで、試してみたいです！
- この豚バラ大根のねぎだししょうゆ炒めのレシピは、手軽に作れる上にキッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ1本で奥深い味わいが楽しめる点が魅力的ですね。大根と豚肉の組み合わせもヘルシーで満足感のある一品になりそうです。料理の幅を広げるために試してみたいレシピです。
- このレシピは、生ぽんずを使ったさっぱりとしたねばとろ丼の作り方を紹介していますね。長芋やオクラ、納豆、めかぶなど、ヘルシーな食材を組み合わせていて、栄養価も高そうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。