キッコーマンレシピ：鮭ときのこのレンジ蒸し - 手軽に作れるおすすめ魚料理-- 料理名: 鮭ときのこのレンジ蒸し
- 調理時間: 10分
- 栄養成分（1人分）: エネルギー151kcal、塩分1.6g、たんぱく質20.7g、脂質3.6g、食物繊維3.2g、糖質7.3g、野菜量0.0g
- 材料: 生鮭、しめじ、えのきたけ、清酒、しぼりたて生ぽんず、青ねぎ
- 調理手順:
- しめじとえのきを切って鮭と一緒にオーブンシートで包む
- 電子レンジで加熱する（600Wで約4分）
- しぼりたて生ぽんずをかけ、青ねぎをふって完成
鮭ときのこのレンジ蒸し
検索 検索条件で絞り込む 鮭ときのこのレンジ蒸し 鮭ときのこをクッキングシートでくるんでレンジでチン！火を使わず手軽につくれるからご飯の支度を急ぎたいときにもおすすめな魚のメインおかずです。生ぽんずのフレッシュな柑橘の果汁感が素材のうまみを引き立てます。 マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 10分 エネルギー 151kcal 塩分 1.6g たんぱく質 20.7g 脂質 3.6g 食物繊維 3.2g 糖質 7.3g 野菜量 0.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はぽんずを大さじ1使用した場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鮭・サーモン しめじ 主菜 10分以内 電子レンジ 材料（1人分） 生鮭（切り身） 1切れ（80g） しめじ 1/2パック（50g） えのきたけ 1/2パック（50g） マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1 キッコーマンしぼりたて生ぽんず 適量 青ねぎ（小口切り） 適宜 つくり方 1 しめじとえのきは石づきを切って小房に分ける。 2 オーブンシート（クッキングシート）を30cmくらいの長さで用意し、中心にしめじとえのきを広げ、鮭をのせ、酒をふって包み、左右の端をひねって閉じる。 3 耐熱皿に（2）をのせて、電子レンジ（600W）で4分ほど加熱する。 4 ぽんずをかけ、好みで青ねぎをふる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00059727/
- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。