「キッコーマンレシピ：塩鮭でかそぼろの作り方」

検索 検索条件で絞り込む 塩鮭でかそぼろ【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】 しょうゆとごま油の風味でご飯がすすむ！簡単常備菜 マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 10分 エネルギー 82kcal 塩分 0.9g たんぱく質 7.6g 脂質 5.9g 食物繊維 0.0g 糖質 0.2g 野菜量 0.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※材料はつくりやすい分量です。 鮭・サーモン 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（6人分） 塩鮭（切り身・甘口） 2～3切れ（200g） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2 ごま油 大さじ1 つくり方 1 鍋に湯3～4カップを沸かし、鮭を入れて2分ゆで、火を止めてそのままおいて粗熱を取る。 2 鮭を取り出して、骨と皮を取り除いて手で軽くほぐす。ボウルに入れ、しょうゆ、ごま油をからめる。保存容器に入れて冷蔵庫で保存する。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

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