ツナのなめろう風ぶっかけそうめん【キッコーマンレシピ】- ツナのなめろう風ぶっかけそうめんのレシピ。
- 調理時間は10分以上かかる。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー369kcal、塩分3.2g、たんぱく質14.3g、脂質8.5g、食物繊維2.6g、糖質57.8g、野菜量25.7g。
- 材料はそうめん、ツナ缶、みょうが、青じそ、ねぎ、しょうが、刻みのり、塩、水、濃いだし本つゆ。
- ツナ缶を汁けをきり、薬味と混ぜたものをそうめんにのせる。
ツナのなめろう風ぶっかけそうめん（賛否両論笠原氏）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ツナのなめろう風ぶっかけそうめん（賛否両論笠原氏） ツナ缶と薬味を合わせたお手軽なめろうをそうめんにたっぷりのせて マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分+ エネルギー 369kcal 塩分 3.2g たんぱく質 14.3g 脂質 8.5g 食物繊維 2.6g 糖質 57.8g 野菜量 25.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。栄養計算値は刻みのり、塩を各0.5g使用し、つゆを60％摂取した場合の値です。 ツナ缶 10分以内 材料（2人分） そうめん 3束（150g） ツナ缶 1缶（70g） みょうが 1個 青じそ 3枚 ねぎ 1/5本 しょうが（新しょうが） 10g 刻みのり 適量 塩 少々 （A） 水 300ml キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ4 つくり方 1 みょうが、青じそ、ねぎ、新しょうがはすべて粗みじん切りにする。ツナ缶は汁けをきる。 2 ボウルに（1）を合わせて、塩で味を調える。 3 （A）は合わせて冷やしておく。 4 鍋に湯を沸かしてそうめんを表示時間通りゆで、冷水でしめてざるに上げ、しっかり水けをきる。 5 器にそうめんを盛り、（3）をかけ、（2）をのせ、刻みのりをのせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058867/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、めんみを使ったおでんの作り方を詳しく教えてくれていてとても参考になりますね。具材の下ごしらえから丁寧に説明されているので、初めて挑戦する人でも作りやすそうです。おでんの具材もバリエーション豊かで、家族や友人と楽しんで作ってみたいですね。
- いかと納豆のぶっかけうどんのレシピ、とってもユニークで面白そうですね！いかと納豆の組み合わせは想像もつかなかったですが、試してみたくなりました。さっぱりとしたうどんに、いかと納豆のコクが合いそうで、食べるのが楽しみです。料理のアイデアを広げるために、このレシピを参考にしてみたいと思います。
- この豚キムチ温玉冷やしうどんのレシピは、スタミナ満点で食べ応えがありそうですね。豚肉とキムチの組み合わせは相性抜群で、だししょうゆの風味も良さそうです。温泉卵のトロリとした卵黄が、さらに食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- この冷たいトマトだしうどんのレシピは、さっぱりとしたトマトとだしの風味が絶妙にマッチしていそうですね。ツナや青じそ、粉チーズ、オリーブオイルの組み合わせも興味深いです。簡単に作れそうなので、試してみたいと思います！
- このやみつきなったまうどんのレシピは、納豆と卵の組み合わせが斬新で興味深いですね。ごま油と本つゆの組み合わせも相性が良さそうで、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- 生がきの下処理方法がとても丁寧に解説されていて、初めて挑戦する人でも安心して作れそうですね。レモンとしょうゆのシンプルな味付けも、かきの旨みを引き立てていそうで美味しそうです。料理の手順もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなりました。
- この大根、油揚げ、わかめのみそ汁のレシピは、定番の具材を使いつつも、みりんを加えることでまろやかな味わいに仕上げていますね。みりんの甘みがアクセントになっていて、新しい味の出会いを楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このしょうゆ香る和風ワカモレのレシピは、アボカドとしょうゆの組み合わせが斬新で興味深いですね。和風の要素を取り入れることで、メキシコ料理の定番であるワカモレがさらにアレンジされていて面白いと感じました。試してみたい料理の一つです。
- グレープティー（ピュレフルーツすりおろしぶどうミックス使用）のレシピは、ぶどうの甘みと紅茶の風味が絶妙にマッチしていて、すっきりとした味わいが楽しめそうですね。さらに、レモンや氷を加えることでさわやかさもプラスされそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。
- この柚子鬼おろしうどんのレシピは、さっぱりとした風味で夏にぴったりの一品ですね。簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に準備できそうです。柚子の爽やかな香りとおろしポン酢の組み合わせが、食欲をそそります。暑い日に食べたくなるようなさわやかな一品ですね。
このレシピは、ツナ缶と薬味を組み合わせたなめろう風のそうめんで、手軽に作れそうで美味しそうですね。さっぱりとした味わいで、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。