「キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ」を使った「鯛めし」の簡単レシピ- 鯛めしは、炊飯器を使って手軽に作れる一品。
- 材料は、米、鯛の切り身、三つ葉、しょうゆ、料理酒、だし汁。
- 調理時間は20分以上かかり、1人分の栄養成分は、エネルギー350kcal、塩分1.3g、たんぱく質15.5g、脂質4.9g、食物繊維0.5g、糖質60.7g、野菜量3.8g。
- 作り方は、米を下ごしらえし、炊飯器に入れて調味料と鯛を加えて炊飯し、最後に骨を取り除いた鯛を戻して混ぜる。
鯛めし【炊飯器と切り身で手軽に】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 鯛めし【炊飯器と切り身で手軽に】 ふっくらご飯に、鯛のうまみとだしがしみわたる、至福の一杯 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分+ エネルギー 350kcal 塩分 1.3g たんぱく質 15.5g 脂質 4.9g 食物繊維 0.5g 糖質 60.7g 野菜量 3.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に米の水きり時間、炊飯時間は含まれません。栄養計算値は4人分とした場合の値です。 米 20分以内 主食でしっかり減塩 材料（3～4人分） 米 2合（300g） 鯛（切り身） 2切れ(180g) 三つ葉 1/3束 （A） キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 小さじ1 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 小さじ1 （B） だし汁（かつお・昆布） 350ml キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ3 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1と1/2 つくり方 1 米はといで30分以上ざるに上げて、水けをきる。鯛は皮にうろこが残っている場合は取り、（A）で下味をつける。三つ葉は葉を残し、1cm幅に切る。 2 炊飯器に米を入れ、（B）を加えて混ぜ、鯛をのせ、炊飯する。 3 鯛を取り出し、骨は取り除いて、身をほぐし、炊飯器に戻し入れて混ぜ合わせる。器に盛り、三つ葉をのせる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058848/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
この鯛めしのレシピは、炊飯器を使って手軽に作れるのが魅力的ですね。鯛の旨みがご飯に染み込んでいて、一口食べると至福の味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日でも気軽に挑戦できそうです。