- トマト煮込みハンバーグのレシピ
- 調理時間：15分
- 栄養成分（1人分）：エネルギー301kcal、塩分1.4g、たんぱく質23.8g、脂質17.4g、食物繊維3.2g、糖質8.8g、野菜量145.0g
- 材料：玉ねぎ、しめじ、ブロッコリー、合いびき肉、塩、パン粉、牛乳、卵、ギュッと濃縮うらごしトマト、水、洋風スープの素
- 調理手順：玉ねぎとしめじを炒めてハンバーグの形を作り、焼いた後にトマトソースと一緒に煮込み、最後にブロッコリーを添える
ワンパンで簡単！トマト煮込みハンバーグ（ギュッと濃縮うらごしトマト使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ワンパンで簡単！トマト煮込みハンバーグ（ギュッと濃縮うらごしトマト使用） 下準備から完成までフライパンひとつで！タイパも抜群ならくちんメニュー マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 301kcal 塩分 1.4g たんぱく質 23.8g 脂質 17.4g 食物繊維 3.2g 糖質 8.8g 野菜量 145.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 玉ねぎ ひき肉 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（4人分） 玉ねぎ 1/2個（100g） しめじ 1パック（80g） ブロッコリー（ゆでたもの） 1/2個（100g） （A）肉だね 合いびき肉 400g 塩 小さじ1/2 パン粉 大さじ4 牛乳 大さじ3 卵 1個 （B）ソース デルモンテ ギュッと濃縮うらごしトマト（200g紙パック） 1パック 水 1カップ 洋風スープの素（固形） 1個（5g） つくり方 1 玉ねぎはみじん切りにする。しめじは石づきを取って小房に分ける。 2 フライパンに（A）、玉ねぎを入れて全体をよく混ぜ、4等分にして形を整えて並べる。 3 フライパンを中火にかけ、焼き色がついたら裏返し、しめじ、（B）を加えて8分ほど煮込む。 4 ハンバーグに火が通ったら、ブロッコリーを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056377/