「八代目儀兵衛のキッコーマンレシピ：いかの炊き込みご飯」- いかの炊き込みご飯（八代目儀兵衛）は、香ばしいいかの風味とだしのうま味が特徴的。
- 調理時間は約15分で、1人分の栄養成分はエネルギー310kcal、塩分1.4g、たんぱく質12.8g、脂質2.0g、食物繊維0.5g、糖質60.4g。
- 材料は米、するめいか、サラダ油、キッコーマン濃いだし本つゆ、針しょうが、青ねぎ。
- いかを輪切り、足を食べやすいサイズに切って調理し、炊飯器で米と本つゆと一緒に炊く。
- 炊き上がったら混ぜて器に盛り、青ねぎを加えて完成。
いかの炊き込みご飯（八代目儀兵衛）
いかの炊き込みご飯（八代目儀兵衛） おにぎりにもおすすめ！香ばしいいかの風味とだしのうま味が食欲をそそる 調理時間 15分+ エネルギー 310kcal 塩分 1.4g たんぱく質 12.8g 脂質 2.0g 食物繊維 0.5g 糖質 60.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に炊飯時間は含まれません。 米 いか 20分以内 材料（4人分） 米 ２合 するめいか １杯 サラダ油 小さじ１ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) ４０ｍｌ 針しょうが １片分 青ねぎ（小口切り） 適宜 つくり方 1 米はといでざるに上げて置く。いかは胴と足のつながっている部分を外し、内臓ごと足を引き抜く。胴は軟骨を取り除き、１．５ｃｍ幅の輪切りにする。足は内臓を切り落としてくちばしを取り除き、食べやすい大きさに切る。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、いかを入れて焼き、さっと火が通ったら、本つゆ小さじ２を入れて風味をつける。 3 炊飯器に米、本つゆ大さじ２を入れて、２合の目盛より少し少なめまで水を入れて軽く混ぜ、いか、針しょうがをのせて通常に炊飯する。 4 炊き上がったら、よく混ぜて器によそい、好みで青ねぎをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057032/
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- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
いかの炊き込みご飯のレシピを読んで、いかの風味とだしのうま味が絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるので、普段の食卓に取り入れてみたいです。特におにぎりにして持ち運ぶのもいいアイデアだと思いました。