簡単レシピ！キッコーマン濃いだし本つゆを使った豆苗たっぷりまぜうどん- レンジを使った簡単なレシピ。
- 豆苗やツナを使ったまぜうどん。
- 調理時間は10分で、栄養価も表示。
- 必要な材料や手順が記載されている。
レンジで簡単！豆苗たっぷりまぜうどん
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む レンジで簡単！豆苗たっぷりまぜうどん シャキシャキがおいしい豆苗とツナのうまみたっぷりな一品 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 365kcal 塩分 2.2g たんぱく質 19.1g 脂質 13.2g 食物繊維 3.7g 糖質 43.4g 野菜量 50.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 豆苗 10分以内 電子レンジ 材料（1人分） うどん（冷凍） 1玉（200g） 豆苗 1/2袋（50g） ツナ缶 1/2缶（35g） 温泉卵 1個 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ1 ラー油 適宜 つくり方 1 豆苗は根元を落として半分の長さに切る。ツナは軽く汁けをきる。 2 深めの耐熱皿にうどんを入れ、ふんわりとラップをして、電子レンジ（600W）で3分ほど加熱する。 3 一度取り出し、豆苗を広げてのせ、上からツナをのせてふんわりとラップをして、電子レンジ（600W）で2分ほど加熱する。 4 ラップを外し、本つゆをかけて全体をよく混ぜ、中央に温泉卵をのせる。好みでラー油をかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057582/
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- このレシピはとても簡単で手軽に温野菜サラダを作れるので便利ですね。電子レンジを使って加熱するだけで、栄養たっぷりの野菜を楽しむことができそうです。オリーブオイルとポン酢の組み合わせも爽やかで美味しそうです。忙しい日や急なお客様の対応にも役立ちそうなレシピですね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる悪魔のおにぎりの作り方が紹介されていますね。天かすとだしのうま味がしみ込んだおにぎりは、きっと美味しそうです。調理時間も5分と短いので、忙しい時にも手軽に作れるのがいいですね。食欲をそそるレシピです。
- このレシピは、なすとトマトの組み合わせが新鮮で、チーズとツナがアクセントになっていて美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたい料理の一つになりました！
- この豚こまの豆乳クリーム煮のレシピは、豆乳とつゆの組み合わせがクリーミーで美味しそうですね。フライパンで簡単に作れるのも魅力的です。豚肉としめじ、玉ねぎの組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。作ってみたいレシピの一つです！
- このレシピは、鶏むね肉ときのこ、豆苗を使ったバターしょうゆ炒めで、バターの香りとしょうゆの味が絶妙にマッチしていそうですね。さらに、野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品ですね。
- この甘辛鶏肉と野菜のせいろ蒸しのレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養バランスも考えられていて魅力的ですね。下味をつけて蒸すだけという手軽さも嬉しいポイントです。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。今度挑戦してみたい料理の一つです。
- トマトオレンジのノンアルコールカクテル、リコピンリッチのトマト飲料とオレンジジュースの組み合わせは、爽やかでさわやかな味わいが楽しめそうですね。栄養価も豊富で、野菜量もしっかり摂れるのは嬉しいポイントです。簡単に作れるので、気軽に試してみたいレシピです。
- トマト甘酒のレシピを見て、トマトと甘酒を組み合わせるアイデアに驚きました。健康に良さそうな組み合わせで、しかも簡単に作れるので試してみたくなりました。リコピンリッチのトマト飲料と甘酒を組み合わせることで、栄養価も豊富になりそうですね。
- このレシピは、白菜と鶏むね肉を使ったトマト甘酢あんかけで、ケチャップの甘みと酸味が絶妙にマッチしていそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豆苗とツナの組み合わせもヘルシーで栄養価も高そうです。電子レンジを使って調理するのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。ラー油をかけることでピリ辛さが加わり、食欲をそそりそうです。試してみたいレシピです。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豆苗とツナの組み合わせもヘルシーで栄養価も高そうです。電子レンジを使って調理するのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。ラー油をかけることでピリ辛さが加わり、食欲をそそりそうです。試してみたいレシピです。