キッコーマンレシピ：バターナッツかぼちゃの豆乳ポタージュの作り方- バターナッツかぼちゃの豆乳ポタージュは、白だしで味付けされたやさしい味わいのポタージュ。
- 材料はバターナッツかぼちゃ、玉ねぎ、バター、塩、白だし、豆乳、こしょう、パセリ。
- 調理手順は、かぼちゃと玉ねぎを炒めてから煮て、ミキサーでなめらかにし、豆乳を加えて味を調える。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー119kcal、塩分0.7g、たんぱく質5.4g、脂質5.0g、食物繊維3.8g、糖質13.0g、野菜量143.8g。
バターナッツかぼちゃの豆乳ポタージュ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む バターナッツかぼちゃの豆乳ポタージュ 白だしで味つけしたやさしい味わいのポタージュです マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 25分+ エネルギー 119kcal 塩分 0.7g たんぱく質 5.4g 脂質 5.0g 食物繊維 3.8g 糖質 13.0g 野菜量 143.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に粗熱を取る時間は含まれません。栄養計算値は塩を1g使用した場合の値です。 バターナッツかぼちゃ 豆乳・豆乳飲料 汁物・スープ 材料（4人分） バターナッツかぼちゃ 1個（正味500g） 玉ねぎ 1/2個（約120g） バター 10g 塩 適量 キッコーマン旨みひろがる 香り白だし 大さじ1 キッコーマンおいしい無調整豆乳 300ml こしょう 少々 パセリ（みじん切り） 適宜 つくり方 1 バターナッツかぼちゃは皮をむいて3〜4cm角に切る。玉ねぎは繊維を断つように薄切りにする。 2 鍋にバターを入れて中火で溶かし、（1）、塩少々を入れて玉ねぎがしんなりするまで炒める。 3 水300ml、白だしを加えてやわらかくなるまで煮て、火を止める。 4 粗熱が取れたら、ミキサーまたはブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。 5 豆乳を加えて弱火で加熱し、塩少々、こしょうで味を調える。 6 器に盛り、好みでパセリを散らす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00059051/
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- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このバターナッツかぼちゃの豆乳ポタージュのレシピは、シンプルでありながら豊かな味わいが楽しめそうですね。バターナッツかぼちゃと豆乳の組み合わせは、クリーミーさと甘みが絶妙にマッチしていそうです。また、白だしやパセリの風味がさりげなく効いていて、食欲をそそります。寒い季節にぴったりの温かいスープとして、ぜひ試してみたいレシピですね。