さば缶豆乳つゆうどんのキッコーマンレシピ- さば缶豆乳つゆうどんは、さばのうまみと豆乳のクリーミーさが特徴。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー339kcal、塩分2.5g、たんぱく質19.0g、脂質9.0g、食物繊維3.6g、糖質46.1g、野菜量39.0g。
- 材料（2人分）：うどん2玉、さば（水煮・缶）100g、きゅうり1/4本、みょうが1個、青じそ2枚、白髪ねぎ1/3本、白ごま、ラー油、豆乳240ml、濃いだし本つゆ60ml。
- 調理方法：うどんをゆでて冷水でしめ、具材を盛り付け、豆乳つゆをかける。
さば缶豆乳つゆうどん
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む さば缶豆乳つゆうどん さばのうまみしっかり、豆乳でクリーミーな仕上がり マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分+ エネルギー 339kcal 塩分 2.5g たんぱく質 19.0g 脂質 9.0g 食物繊維 3.6g 糖質 46.1g 野菜量 39.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。栄養計算値は（A）を60％摂取した場合です。 さば缶 20分以内 材料（2人分） うどん（冷凍） ２玉 さば（水煮・缶） １００ｇ きゅうり 1/4本 みょうが １個 青じそ ２枚 白髪ねぎ 1/3本 白ごま 適宜 ラー油 適宜 （A） キッコーマン調製豆乳 ２４０ｍｌ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) ６０ｍｌ つくり方 1 うどんは表示時間通りゆでて、冷水でしめ、水けをきる。きゅうりはせん切りにし、みょうがは小口切りにする。さば缶は軽く汁けをきる。（A）は合わせて冷やしておく。 2 器にうどんを盛り、青じそ、さば、白髪ねぎ、きゅうり、みょうがをのせる。（A）をかけ、好みでごまを散らし、ラー油をかける。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006443/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このさば缶豆乳つゆうどんのレシピは、さばのうまみと豆乳のクリーミーさが絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。さば缶を使うことで手軽に作れるのも魅力的です。さっそく試してみたいと思います！