れんこんの青のりしょうゆから揚げのキッコーマンレシピ- れんこんの青のりしょうゆから揚げは、カリッとした食感と香りが特徴のお手軽なメニュー。
- 調理時間は15分+で、1人分の栄養成分はエネルギー125kcal、塩分1.2g、たんぱく質2.3g、脂質4.2g、食物繊維1.7g、糖質18.4g、野菜量75.0g。
- 材料はれんこん150g、キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ、片栗粉、サラダ油、青のり。
- 調理手順は、れんこんをしょうゆでもみ、片栗粉をまぶし、油で揚げてきつね色になるまで揚げ、最後に青のりをふる。
れんこんの青のりしょうゆから揚げ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む れんこんの青のりしょうゆから揚げ カリッとした食感と香りのよさでいくらでも食べられる野菜１つのお手軽メニュー！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分+ エネルギー 125kcal 塩分 1.2g たんぱく質 2.3g 脂質 4.2g 食物繊維 1.7g 糖質 18.4g 野菜量 75.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に漬け込み時間は含まれません。 れんこん 副菜 20分以内 材料（2人分） れんこん １５０ｇ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ 片栗粉 大さじ２ サラダ油 大さじ６ 青のり 小さじ1/2 つくり方 1 れんこんは皮をむいて1ｃｍ厚さの輪切りにする。ポリ袋にしょうゆを入れ、れんこんを入れてもみ、15分ほどおく。 2 袋かられんこんを取り出し、軽く水けをきって片栗粉をまぶす。 3 フライパンに油を入れて中火で熱し、れんこんを入れてきつね色になるまで揚げる。 4 器に盛り、青のりをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058478/
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れんこんの青のりしょうゆから揚げのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！れんこんのカリカリ感と青のりの風味が絶妙に合いそうです。作ってみたくなりました！