「キッコーマンレシピ：スープカレー風寄せ鍋の作り方と栄養成分」- スパイスの香りと魚介だしのうまみが特徴のスープカレー風寄せ鍋
- 栄養成分（1人分）: 294kcalのエネルギー、20.7gのたんぱく質、17.0gの脂質、6.2gの食物繊維、14.5gの糖質、150.0gの野菜量
- 材料（主菜）: 鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも（またはかぼちゃ）、ブロッコリー
- 調理手順: 具材を切って鍋で煮立て、カレールウを加えて煮る
- カレールウの代わりにキッコーマンめんみを使っても美味しくできる
スープカレー風寄せ鍋
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む スープカレー風寄せ鍋 スパイスの香りと奥深い魚介だしのうまみ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 25分 エネルギー 294kcal 塩分 2.6g たんぱく質 20.7g 脂質 17.0g 食物繊維 6.2g 糖質 14.5g 野菜量 150.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は4人分とし、つゆを70%摂取した場合の値です。ｷｯｺｰﾏﾝ めんみはｷｯｺｰﾏﾝ 濃いだし 本つゆ（50ml）にかえてもおいしくおつくりいただけます。 鶏肉 玉ねぎ 主菜 材料（3～4人分） 鶏もも肉 ４００ｇ キャベツ ２００ｇ 玉ねぎ １個（２００ｇ） にんじん １本（１００ｇ） じゃがいも（またはかぼちゃ） １００ｇ ブロッコリー 1/2株（１００ｇ） （A） 水 ７００ｍｌ キッコーマンめんみ ６０ｍｌ カレールウ ２かけ（４０ｇ） つくり方 1 キャベツはザク切りにする。玉ねぎは大きめのくし形切りにする。にんじんは皮をむいて5mm厚さの斜め切り、じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま5mm厚さの輪切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。鶏肉は一口大に切る。 2 鍋に（A）を合わせて中火で煮立て、カレールウが溶けたら鶏肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、残りの具材の順に加えて煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058121/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このスープカレー風寄せ鍋のレシピは、スパイスの香りと魚介だしのうまみが絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。具材もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！