キッコーマンレシピで作るキャベツのカレーラザニア風- キャベツのカレーラザニア風は、チーズの香りが食欲をそそり、香ばしく焼かれたキャベツが特徴的。
- 材料は合いびき肉、キャベツ、玉ねぎ、トマト、ピザ用チーズ、サラダ油、カレールウ、トマトケチャップ、パセリ。
- キャベツを加熱し、玉ねぎとひき肉を炒め、水とカレールウを加えて煮立て、ケチャップを加える。
- キャベツとトマトの間にソースを挟み、チーズをかけて焼き色がつくまでオーブントースターで焼く。
キャベツのカレーラザニア風
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む キャベツのカレーラザニア風 香ばしいチーズの香りが食欲をそそる、たっぷりキャベツの焼きカレー マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 25分 エネルギー 345kcal 塩分 2.6g たんぱく質 17.4g 脂質 21.5g 食物繊維 3.8g 糖質 19.7g 野菜量 209.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 ひき肉 キャベツ 野菜1/2日分 材料（2人分） 合いびき肉 １２０ｇ キャベツ ２枚（約１５０ｇ） 玉ねぎ 1/3個（６０ｇ） トマト 1/2個（８０ｇ） ピザ用チーズ 適量 サラダ油 大さじ1/2 カレールウ ２片（３５ｇ） デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 大さじ３ パセリ（乾） 適宜 つくり方 1 キャベツは手で食べやすい大きさにちぎり、耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００W）で２分ほど加熱する。玉ねぎはみじん切りにする。トマトは５mm厚さの半月切りにする。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、玉ねぎがしんなりするまで炒め、ひき肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。 3 水１００mlを加えて煮立て、一度火を止めてカレールウを加えてよく混ぜる。カレールウが溶けたらケチャップを加えて再び中火にかけ、混ぜながら２分ほど煮る。 4 耐熱皿に（１）のキャベツの半量を敷き、トマトをのせて（３）のソースを半量かける。残りのキャベツを重ね、残りのソースをかけてピザ用チーズを散らす。 5 オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、好みでパセリを散らす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058314/
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- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
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このキャベツのカレーラザニア風のレシピは、ユニークで斬新なアイデアだと思います。キャベツを使ったカレーとチーズの組み合わせは、食欲をそそる香ばしさがありそうですね。作り方も比較的簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。