キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「キャベツと豚ばらのしぼ生ステーキ」のレシピ- キャベツと豚ばらのしぼ生ステーキは生しょうゆだけで味付けされている。
- キャベツをじっくり焼いて甘みを引き出し、生しょうゆの香ばしさがよく合う。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養価はエネルギー193kcal、塩分1.2g、たんぱく質7.3g、脂質16.1g、食物繊維2.5g、糖質5.4gと表示される。
- 材料はキャベツ400g、豚バラ肉100g、サラダ油大さじ1、生しょうゆ大さじ1と1/2。
- 調理手順はキャベツを切り、豚肉と一緒に焼いて、生しょうゆで味付けして完成。
キャベツと豚ばらのしぼ生ステーキ【味つけは生しょうゆだけ】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む キャベツと豚ばらのしぼ生ステーキ【味つけは生しょうゆだけ】 じっくり焼いたキャベツの甘みに香ばしい生しょうゆがよく合います！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 193kcal 塩分 1.2g たんぱく質 7.3g 脂質 16.1g 食物繊維 2.5g 糖質 5.4g 野菜量 133.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は３人分とした場合の値です。 キャベツ 豚肉 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2～3人分） キャベツ ４００ｇ 豚バラ肉（薄切り） １００ｇ サラダ油 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１と1/2 つくり方 1 キャベツは芯をつけたまま３等分のくし形切りにし、流水で洗って水けをきる。豚肉は４～５ｃｍ長さに切る。 2 フライパンに油を強めの中火で熱し、（１）を並べ入れ、焼き目がつくように両面を１分３０秒ずつ焼く。豚肉に火が通ったらいったん取り出して中火にし、さらに３～４分焼いてキャベツにじっくりと火を通す。 3 豚肉を戻し入れて強めの中火にし、生しょうゆを鍋肌に回し入れて１０秒おき、さらに１０秒ほど焼きからめる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052560/
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- この甘辛鶏肉と野菜のせいろ蒸しのレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養バランスも考えられていて魅力的ですね。下味をつけて蒸すだけという手軽さも嬉しいポイントです。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。今度挑戦してみたい料理の一つです。
- トマトオレンジのノンアルコールカクテル、リコピンリッチのトマト飲料とオレンジジュースの組み合わせは、爽やかでさわやかな味わいが楽しめそうですね。栄養価も豊富で、野菜量もしっかり摂れるのは嬉しいポイントです。簡単に作れるので、気軽に試してみたいレシピです。
- トマト甘酒のレシピを見て、トマトと甘酒を組み合わせるアイデアに驚きました。健康に良さそうな組み合わせで、しかも簡単に作れるので試してみたくなりました。リコピンリッチのトマト飲料と甘酒を組み合わせることで、栄養価も豊富になりそうですね。
- このレシピは、白菜と鶏むね肉を使ったトマト甘酢あんかけで、ケチャップの甘みと酸味が絶妙にマッチしていそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豆苗とツナの組み合わせもヘルシーで栄養価も高そうです。電子レンジを使って調理するのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。ラー油をかけることでピリ辛さが加わり、食欲をそそりそうです。試してみたいレシピです。
- この冷やし豆乳担々ご飯のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。豆乳のまろやかさと担々風のピリ辛さが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。しかも、調理時間が10分以内という手軽さも魅力的です。暑い夏に試してみたいレシピですね。
- この本つゆかき氷そうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。濃いだし本つゆを凍らせて使うアイデアが斬新で、食欲をそそります。しらすや梅干しなどの具材もさっぱりとしていて、食べやすそうです。暑い日に食べたくなるようなレシピですね。
- このレシピは、家庭にある調味料で簡単に作れるあじの南蛮漬けのレシピですね。減塩でもおいしく作れるのが嬉しいポイントです。辛味と甘酢のバランスが絶妙そうで、食欲をそそりますね。家族や友人と一緒に楽しんで作ってみたいです。
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- このチキンソテーのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。たまねぎだれをかけるだけで、さらに美味しさがアップしそうです。野菜もたっぷり添えて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました！
このキャベツと豚ばらのしぼ生ステーキのレシピは、シンプルな調味料で作られていて、焼き目がついたキャベツと香ばしい生しょうゆが絶妙に組み合わさりそうですね。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品だと思います。