キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「キャベツと豚ばらのしぼ生ステーキ」のレシピ- キャベツと豚ばらのしぼ生ステーキは生しょうゆだけで味付けされている。
- キャベツをじっくり焼いて甘みを引き出し、生しょうゆの香ばしさがよく合う。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養価はエネルギー193kcal、塩分1.2g、たんぱく質7.3g、脂質16.1g、食物繊維2.5g、糖質5.4gと表示される。
- 材料はキャベツ400g、豚バラ肉100g、サラダ油大さじ1、生しょうゆ大さじ1と1/2。
- 調理手順はキャベツを切り、豚肉と一緒に焼いて、生しょうゆで味付けして完成。
キャベツと豚ばらのしぼ生ステーキ【味つけは生しょうゆだけ】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む キャベツと豚ばらのしぼ生ステーキ【味つけは生しょうゆだけ】 じっくり焼いたキャベツの甘みに香ばしい生しょうゆがよく合います！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 193kcal 塩分 1.2g たんぱく質 7.3g 脂質 16.1g 食物繊維 2.5g 糖質 5.4g 野菜量 133.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は３人分とした場合の値です。 キャベツ 豚肉 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2～3人分） キャベツ ４００ｇ 豚バラ肉（薄切り） １００ｇ サラダ油 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１と1/2 つくり方 1 キャベツは芯をつけたまま３等分のくし形切りにし、流水で洗って水けをきる。豚肉は４～５ｃｍ長さに切る。 2 フライパンに油を強めの中火で熱し、（１）を並べ入れ、焼き目がつくように両面を１分３０秒ずつ焼く。豚肉に火が通ったらいったん取り出して中火にし、さらに３～４分焼いてキャベツにじっくりと火を通す。 3 豚肉を戻し入れて強めの中火にし、生しょうゆを鍋肌に回し入れて１０秒おき、さらに１０秒ほど焼きからめる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052560/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この鮭ごま照り焼きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。甘辛いタレが鮭とよく合いそうで、ご飯が進みそうです。作ってみたいと思います！
- このリコピンリッチチーズリゾットのレシピは、とても簡単に作れそうで美味しそうですね。チーズとトマトの組み合わせは子供にも人気がありそうです。作ってみたいと思います！
- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
このキャベツと豚ばらのしぼ生ステーキのレシピは、シンプルな調味料で作られていて、焼き目がついたキャベツと香ばしい生しょうゆが絶妙に組み合わさりそうですね。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品だと思います。