キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「チンゲン菜のピリ辛おひたし」のレシピ- チンゲン菜のピリ辛おひたしのレシピ。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分は23kcal、塩分1.3gなど。
- 材料はチンゲン菜、塩、サラダ油、しょうゆ、豆板醤。
- 作り方はチンゲン菜を茹でて、調味料で和える。
チンゲン菜のピリ辛おひたし
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む チンゲン菜のピリ辛おひたし シンプルがおいしい、おすすめ副菜 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 23kcal 塩分 1.3g たんぱく質 1.1g 脂質 1.1g 食物繊維 1.1g 糖質 1.4g 野菜量 85.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 チンゲン菜 副菜 10分以内 材料（2人分） チンゲン菜（大） 大２株（２００ｇ） 塩 小さじ1/2 サラダ油 大さじ１ （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ２ キッコーマン 豆板醤 小さじ１ つくり方 1 チンゲン菜は葉と茎に分け、葉は４ｃｍ長さに切り、茎は縦半分に切って４ｃｍ長さに切る。 2 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩、サラダ油を入れ、チンゲン菜の茎を入れて１分ほどゆでる。続けて葉を入れてさっとゆで、ざるに上げて粗熱を取る。 3 ボウルに（Ａ）を合わせ、チンゲン菜をさっと絞って加え、全体に和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001724/
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- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れるピリ辛のチンゲン菜のおひたしですね。豆板醤としょうゆで味付けするのが、おいしそうです。野菜をたっぷり摂れる副菜として、ぴったりの一品だと思います。