キッコーマンわが家は焼肉屋さんのレシピで新じゃがとアスパラの焼肉を作ろう！- 新じゃがとアスパラを使ったサラダ焼肉のレシピ
- 調理時間は15分で、栄養成分はエネルギー384kcal、塩分1.3gなど
- 使用する材料は新じゃがいも、アスパラガス、牛カルビなど
- 作り方は、じゃがいもとアスパラを炒める→ほうれん草に敷く→牛肉を焼き、焼肉のたれで調味する
新じゃがとアスパラの焼肉
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 新じゃがとアスパラの焼肉 お肉も野菜もボリューム満点なサラダ焼肉！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 384kcal 塩分 1.3g たんぱく質 11.6g 脂質 34.9g 食物繊維 4.9g 糖質 8.9g 野菜量 25.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は塩を１．５ｇ使用した場合の値です。また、ほうれん草は含まれません。甘口でおつくりになる場合はよりマイルドな味わいに仕上がります。 じゃがいも アスパラガス（グリーン） 牛肉 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（4人分） 新じゃがいも ２個 グリーンアスパラガス １束（１００ｇ） ほうれん草（サラダ用） 適量 バター １０ｇ 塩 少々 こしょう 適量 サラダ油 大さじ１ 牛カルビ ３００ｇ キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛（または甘口） 大さじ３ つくり方 1 新じゃがいもは棒状に切り、グリーンアスパラガスはゆでて４ｃｍ長さに切る。 2 ほうれんそうは食べやすい大きさにちぎり、器に敷く。 3 フライパンにバターを熱してじゃがいも、グリーンアスパラガスを炒め、塩、こしょうで調味し、（２）の上に盛る。 4 フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、焼肉のたれで調味して（３）の上に盛りつける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005236/
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- この和風ラタトゥイユのレシピは、野菜の旨みがたっぷり詰まっていて、ご飯との相性も抜群そうですね。なすやズッキーニ、パプリカなどの野菜を組み合わせて作る料理は、ヘルシーで栄養価も高く、食欲をそそります。調理工程も丁寧に説明されているので、初めて挑戦する人でも作りやすそうです。是非試してみたい一品です。
- このレシピは、ミックスビーンズとなすを使ったキーマカレーで、煮詰めたケチャップが味の決め手として使われています。カレー粉を使って簡単に作れるので、手軽に本格的なカレーを楽しめそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピです。
- このペペロンチーノのレシピは、シンプルでありながらにんにくと唐辛子の風味がしっかりと感じられる絶品の一品ですね。調理手順もわかりやすく、誰でも簡単に作れそうです。食欲をそそる写真とともに、作り方が詳しく説明されているので、料理初心者でも挑戦しやすいと思います。ペペロンチーノ好きにはたまらないレシピですね。
- この豚バラなすのねぎごま焼きのレシピは、なすのトロトロ感と豚肉のジューシーさが絶妙にマッチしていそうですね。調理時間も10分と手軽なので、忙しい日の夕食にもぴったりです。ねぎやごまの風味がアクセントになって、食欲をそそります。是非試してみたい一品です。
- このレシピは、てりやきチキンにタルタルソースを合わせる斬新なアイデアで、食べごたえ満点の一品ですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良く、見た目にも美しく盛り付けられています。手軽に作れるので、普段の食事にも取り入れやすそうです。
- このかつおのステーキのレシピは、にんにく風味がしっかり効いていて、食欲をそそる一品ですね。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日でも作りやすそうです。青ねぎやしょうがのアクセントもいいですね。食べてみたくなりました！
- この切り干し大根の煮物のレシピは、減塩しょうゆを使用しているので、塩分を気にしながらも美味しく作れそうですね。副菜としてもぴったりで、穏やかな甘みがしみ込んだ煮物は食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。
- 豚丼のレシピを見ると、豚肉の甘みとしょうゆの香ばしさが絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品だなと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたくなりました！
- 土佐酢ゼリーサラダのレシピを読んで、新鮮な海の幸と野菜が組み合わさって爽やかな一品になりそうだと思いました。土佐酢のさっぱりとした味わいが、夏にぴったりのサラダになりそうですね。野菜の色とりどりも美しく、見た目にも楽しめそうです。是非試してみたいレシピです。
- きゅうりの甘辛漬けのレシピを見ると、簡単に作れそうで美味しそうですね。甘辛い味付けが食欲をそそります。作ってみたくなりました！
新じゃがとアスパラの焼肉のレシピは、お肉と野菜がたっぷりと楽しめるヘルシーな一品ですね。焼肉のたれで味付けするので、簡単に作れそうで魅力的です。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピです。