- たこの酢のもの
- 調理時間は10分
- 栄養成分はエネルギー87kcal、塩分1.7g、たんぱく質12.0g、脂質0.5g、食物繊維1.5g、糖質7.6g
- 材料はたこ、きゅうり、わかめ、しょうが、いりごま、基本のおかずつゆ、酢、砂糖
- 調理手順はたこをそぎ切り、きゅうりを小口切り、わかめを切る、しょうがをせん切りにする
- ボウルに材料を入れ、基本のおかずつゆと酢を加えて和え、いりごまをかける
たこの酢のもの(基本のおかずつゆ使用)


たこの酢のもの(基本のおかずつゆ使用) ほどよい酸味で食べやすい一品 調理時間 10分 エネルギー 87kcal 塩分 1.7g たんぱく質 12.0g 脂質 0.5g 食物繊維 1.5g 糖質 7.6g ※1人あたりの栄養成分を表示。 たこ わかめ 副菜 10分以内 材料(2人分) たこ(ゆでたもの) 100g きゅうり 1本 わかめ(もどしたもの) 30g しょうが 1かけ(5g) いりごま(白) 適宜 (A) キッコーマン基本のおかずつゆ 大さじ1と1/2 酢 大さじ2 砂糖 大さじ1/2 つくり方 1 たこはそぎ切りにする。きゅうりは小口切りにして塩少々(分量外)をまぶしてしばらくおき、流水で洗って水けを絞る。わかめは食べやすい大きさに切る。しょうがはせん切りにする。 2 ボウルに(1)を入れ、(A)を加えて和え、よく味をなじませる。 3 器に盛り、好みでいりごまをふる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057933/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このビールに合う豚だんご鍋のレシピは、豚肉とれんこんの食感が楽しい一品ですね。肉団子を作る工程も楽しそうで、家族や友人と一緒に作ってみたくなります。具材もたっぷりで、食べ応えがありそうです。冬の寒い日に、温かい鍋料理を楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはおでんのアレンジで、チーズやウインナーを使った斬新な組み合わせが面白いですね。ウインナーの塩気とチーズのコクが、ビールとの相性を考えると確かに良さそうです。おでんの具材もバラエティ豊かで、食べ応えがありそうです。試してみたい一品ですね。
- トマトとキャベツのガリバタ醤油炒め、見た目もカラフルで美味しそうですね。トマトの酸味とガーリックバターの風味が絶妙に組み合わさって、食欲をそそります。しかも、野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても手軽で簡単に作れそうですね!包丁やまな板を使わずにワンパンで調理できるのは便利ですし、豆腐や野菜、豚肉などの具材もバランスよく入っていて栄養価も高そうです。しかも、スンドゥブのようなピリ辛の味付けなので、ご飯が進みそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- このなすとトマトのみぞれ炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価も豊富そうですね。なすとトマトの組み合わせはさっぱりとしていて、大根おろしとの相性も良さそうです。忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは豚バラ肉を厚切りにして、辛味の効いたラー醤だれで焼き上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品に仕上がりそうですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒めのレシピ、とってもシンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせも美味しそうで、にんにくとバターの風味が絶対に良いアクセントになっているでしょう。作ってみたくなりました!
- この大根のしぼ生漬けのレシピはとても簡単で、生しょうゆだけで味付けするのが斬新だなと思いました。冷蔵庫で漬け込むだけで手軽に作れるので、箸休めやおつまみとして重宝しそうですね。試してみたいと思います!
- この春菊のしぼ生漬けのレシピはとてもシンプルで、生しょうゆだけで味付けするというのが新鮮ですね。春菊のシャキシャキ感と生しょうゆの風味が相性良さそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このにんじんのしぼ生漬けのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。生しょうゆだけで味付けするのもシンプルで良いアイデアです。彩りも綺麗で、お弁当や料理のアクセントにもぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
このたこの酢のもののレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。たことわかめの組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品かもしれません。