キッコーマンレシピ：ほうれん草のごま和え（基本のおかずつゆ使用）の作り方- ほうれん草のごま和えのレシピを紹介
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー75kcal、塩分1.1g、たんぱく質3.0g、脂質3.5g、食物繊維2.6g、糖質7.0g
- 材料はほうれん草、キッコーマン基本のおかずつゆ、すりごま（白）、砂糖
- 調理手順はほうれん草をゆでて冷やし、調味料と一緒に和えるだけ
ほうれん草のごま和え（基本のおかずつゆ使用）
ほうれん草のごま和え（基本のおかずつゆ使用） おかずつゆに砂糖をプラスするだけ！香ばしいごまの風味がおいしい 調理時間 10分 エネルギー 75kcal 塩分 1.1g たんぱく質 3.0g 脂質 3.5g 食物繊維 2.6g 糖質 7.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は３人分とした場合の値です。 ほうれん草 副菜 10分以内 材料（2～3人分） ほうれん草 １束（２００ｇ） （A） キッコーマン基本のおかずつゆ 大さじ２ すりごま（白） 大さじ２ 砂糖 大さじ１ つくり方 1 鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれん草の根の部分を入れて２０秒ほどたったら葉全体を入れて、３０～４０秒ゆでる。冷水に取って冷やし、水けを絞り、３～４ｃｍ長さに切る。 2 ボウルに（Ａ）を合わせ、（１）を加えて和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057932/
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- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
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ほうれん草のごま和えのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！基本のおかずつゆに砂糖を加えるだけで、ごまの風味が引き立つんですね。さっと茹でて和えるだけなので、忙しい日のおかずにもぴったりです。試してみたいレシピです。