- たこの酢のもの
- 調理時間は10分
- 栄養成分はエネルギー87kcal、塩分1.7g、たんぱく質12.0g、脂質0.5g、食物繊維1.5g、糖質7.6g
- 材料はたこ、きゅうり、わかめ、しょうが、いりごま、基本のおかずつゆ、酢、砂糖
- 調理手順はたこをそぎ切り、きゅうりを小口切り、わかめを切る、しょうがをせん切りにする
- ボウルに材料を入れ、基本のおかずつゆと酢を加えて和え、いりごまをかける
たこの酢のもの(基本のおかずつゆ使用)


たこの酢のもの(基本のおかずつゆ使用) ほどよい酸味で食べやすい一品 調理時間 10分 エネルギー 87kcal 塩分 1.7g たんぱく質 12.0g 脂質 0.5g 食物繊維 1.5g 糖質 7.6g ※1人あたりの栄養成分を表示。 たこ わかめ 副菜 10分以内 材料(2人分) たこ(ゆでたもの) 100g きゅうり 1本 わかめ(もどしたもの) 30g しょうが 1かけ(5g) いりごま(白) 適宜 (A) キッコーマン基本のおかずつゆ 大さじ1と1/2 酢 大さじ2 砂糖 大さじ1/2 つくり方 1 たこはそぎ切りにする。きゅうりは小口切りにして塩少々(分量外)をまぶしてしばらくおき、流水で洗って水けを絞る。わかめは食べやすい大きさに切る。しょうがはせん切りにする。 2 ボウルに(1)を入れ、(A)を加えて和え、よく味をなじませる。 3 器に盛り、好みでいりごまをふる。
全文表示
ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057933/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このキャベツときゅうりの赤しそ和えのレシピは、さっぱりとした味わいで箸休めにぴったりですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。きゅうりとキャベツのシャキシャキ感と、赤しその風味が絶妙にマッチしていそうです。試してみたくなりました!
- このレシピは、手軽に作れるタコスでボリュームたっぷりで美味しそうですね。ミートソースにパットマ!トマトおかずソースを使うのがポイントで、簡単に本格的な味を楽しめそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、明太チャーハンに和風のアレンジを加えた斬新な料理ですね。青じそのさわやかな香りが食欲をそそります。具麺ソースを使うことで、一手間加えるだけで味がぐっと深まりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、ご飯と具麺を組み合わせた明太バターしょうゆごはんの作り方を紹介していますね。バターとしょうゆの組み合わせが絶妙で、簡単に作れそうなので試してみたくなります。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。明太子とチーズの組み合わせが美味しそうで、リゾットのような食感が楽しめるのも魅力的です。忙しい日や急なおもてなしにも便利な一品だと思いました。
- この甘辛だれのズッキーニ肉巻きのレシピは、豚肉とズッキーニを組み合わせたボリュームのあるおかずで、おつまみにもぴったりですね。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日の夕食やパーティーのおもてなしにも使えそうです。甘辛い味付けが食欲をそそりますし、いりごまの風味も良さそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはシンプルで簡単そうだけど、生しょうゆの風味がトマトと合わさって美味しそうだなと思いました。調理時間も短くて手軽に作れそうですね。試してみたいレシピの一つです。
- このキャベツと豚ばらのしぼ生ステーキのレシピは、シンプルな調味料で作られていて、焼き目がついたキャベツと香ばしい生しょうゆが絶妙に組み合わさりそうですね。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品だと思います。
- このレシピは、生しょうゆだけで味付けされたシンプルな鶏のから揚げの作り方を紹介していますね。生しょうゆのまろやかな味が鶏肉に染み込んで、ジューシーな仕上がりになりそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このブラッディメアリーのレシピは、トマトの濃厚な味わいとピリッとした辛さが絶妙にマッチしていて、個性的でおしゃれなカクテルだと感じました。リコピンリッチトマト飲料を使用するアイデアも斬新で面白いですね。飲み物としてだけでなく、野菜も摂取できるので、ヘルシーさも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
このたこの酢のもののレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。たことわかめの組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品かもしれません。