キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め」のレシピ- 枝豆と豚ひき肉を使ったこしょう炒めのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分は240kcalのエネルギーと18.0gのたんぱく質など。
- 必要な材料は豚ひき肉、枝豆、サラダ油、小麦粉、黒こしょう、しょうゆ、砂糖、みりん。
- 調理手順はひき肉に調味料を加え、枝豆を炒めてからこしょうを振りかける。
枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】
枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】 こしょうのピリッした味わいが後を引きます 調理時間 15分 エネルギー 240kcal 塩分 0.9g たんぱく質 18.0g 脂質 17.1g 食物繊維 1.7g 糖質 6.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 豚肉 枝豆 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） 豚ひき肉 １５０ｇ 枝豆（さやつき・ゆでたもの） ４０～５０さや（正味７０ｇ） サラダ油 小さじ１ 小麦粉 小さじ１ 黒こしょう（粗びき） 小さじ1/4 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ２ 砂糖 小さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 小さじ１ つくり方 1 ボウルにひき肉を入れて（Ａ）を加えて絡める。 2 枝豆はさやから実を取り出す（冷凍の場合は解凍する）。 3 フライパンに油を中火で熱し、（１）を広げ小麦粉を全体にふって２分さわらずに焼き、枝豆を加えて１分炒める。余分な脂をキッチンペーパーでふき取る。 4 こしょうをふってかるく炒め合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057410/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
この枝豆の豚ひき肉のこしょう炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と枝豆の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。こしょうのピリッとした風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜として、普段の食事に取り入れてみたいです。