「キッコーマンレシピで作る和風サラダスパゲッティのレシピ」- 調理時間は15分で、エネルギーは501kcal、塩分は1.8g。
- 材料はスパゲッティ、レタス、きゅうり、トマト、豆腐、青じそ、コーン、ツナ缶。
- スパゲッティをゆでてオリーブオイルとこしょうで和える。
- 野菜や豆腐、ツナ缶、青じそを盛り付けてポン酢をかけて完成。
和風サラダスパゲッティ
和風サラダスパゲッティ ぽんずでさわやか、ヘルシーなおいしさに 調理時間 15分 エネルギー 501kcal 塩分 1.8g たんぱく質 22.6g 脂質 19.8g 食物繊維 6.7g 糖質 56.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 スパゲッティ・パスタ 豆腐 ツナ缶 20分以内 材料（2人分） スパゲッティ １４０ｇ レタス ２枚 きゅうり 1/2本 トマト（小） １個 木綿豆腐 1/2丁 青じそ（せん切り） ４枚 デルモンテ ホールコーンはじける贅沢(380g紙パック) 大さじ３ ツナ缶（小） ７０ｇ こしょう 少々 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ１ キッコーマンしぼりたて生ぽんず 大さじ２ つくり方 1 スパゲッティはたっぷりの湯でゆでて、ざるに上げ、水気をきり、こしょうをふり、オリーブオイルを混ぜる。 2 レタスは食べやすく切る。 3 きゅうりは小口切り、トマトは角切り、豆腐は手で割る。 4 器に（２）を敷き、（１）を盛りつけ、（３）、コーン、汁気をきったツナ、青じそをのせ、ぽんずをかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003563/
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- このレシピは、スペアリブと大根、玉ねぎを圧力鍋で煮込んで作る料理のようですね。玉ねぎがとろけてソースのようになるというのが興味深いです。パクチーもアクセントになっていそうです。簡単に作れそうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
この和風サラダスパゲッティのレシピは、さっぱりとした味わいでヘルシーな一品ですね。豆腐や野菜、ツナなどの組み合わせがバランスよく、食欲をそそります。さらに、ぽんずとオリーブオイルの風味がアクセントになっていて、食べるのが楽しみです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。