ミックスビーンズを使った「はごろもフーズレシピ」で作るミックスビーンズのキーマカレー- ミックスビーンズを使ったお豆たっぷりのキーマカレー。
- ミックスビーンズは水戻し不要のドライパック商品。
- 辛口や甘口に調節可能。
- 調理時間は20分。
- 1人分エネルギーは767kcal。
- 使用した材料：ミックスビーンズ、玉ねぎ、にんにく、しょうが、合挽き肉、赤パプリカ、カレー粉、トマトケチャップ、ウスターソース、塩、砂糖、めんつゆ、サラダ油、ご飯、パセリ。
- 調理手順：玉ねぎ、にんにく、しょうがを炒め、合挽き肉やミックスビーンズを加え、カレー粉と調味料を入れて煮詰める。
- 最後にご飯にかけてパセリを散らす。
ミックスビーンズのキーマカレー
ミックスビーンズを使ったお豆たっぷりのキーマカレーです。ミックスビーンズは３種（大豆、青えんどう、赤いんげん）の豆が入っており、ドライパックなので水戻しも必要なくそのままご使用頂けます。辛口がお好みの場合はカレー粉を増やしたり、甘口がお好みの場合は砂糖を増やしたり、お好みに合わせて調節してください。 ミックスビーンズのキーマカレー 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 767kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） ミックスビーンズ(120g) 1缶 玉ねぎ 中1個 にんにく 1片 しょうが 10g 合挽き肉 150g 赤パプリカ（角切り） 大1/2個 カレー粉 10g A 水 1カップ A トマトケチャップ 大さじ2 A ウスターソース 大さじ1 A 塩 小さじ1/2 A 砂糖 小さじ1強 A めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ご飯 400g パセリ 適宜 つくりかた 1 玉ねぎは粗いみじん切り、にんにく、しょうがはみじん切りにします。 2 フライパンにサラダ油をひき、①を弱火～中火で玉ねぎの色が薄い茶色になるまで炒めます。 3 ②に合挽き肉を加え色が変わる程度炒め、赤パプリカとミックスビーンズを加え炒め合わせます。 4 ③にカレー粉をふり入れ軽く炒め合わせ、A を加えて汁けがなくなる程度、時々混ぜながら煮詰めます。 5 器にご飯を盛り、④をかけます。お好みで刻んだパセリを散らしてください。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- コーン昆布ごはんのレシピ、とても簡単で美味しそうですね！コーンの甘みと昆布の旨みがご飯によく合いそうで、食べてみたくなりました。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすそうです。是非試してみたいレシピですね。
- 王道バタコのレシピは、とても簡単で手軽に作れるので便利ですね。バターとコーンの組み合わせは王道ですが、アレンジ次第でさまざまな料理に活用できそうで楽しみです。電子レンジで短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このシャキッと！コーン入りチヂミのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。コーンの旨みと香ばしさが引き立つ一品になりそうです。おつまみや軽食としてもぴったりですね。作ってみたくなりました！
- シーチキンと大根の煮物のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの旨みと大根の食感が絶妙に合いそうで、食べてみたくなりました。作り方も簡単そうなので、挑戦してみようと思います。
- このシーチキンときのこの和風スープパスタのレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養価が高そうですね。シーチキンときのこの組み合わせが和風スープパスタによく合いそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
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- このひじきとうずらの卵のフライパンで作るチキンローフのレシピは、ヘルシーで栄養価も高そうですね。ひじきやうずらの卵の風味が、チキンローフにアクセントを加えていそうで興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- シーチキンと長ねぎのおみそ汁のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。長ねぎを焼くことで香ばしさが増し、シーチキンを加えることでさらに旨みがアップするのは興味深いです。ねぎま鍋風の味わいが楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- かぼちゃとあずきの組み合わせ、なるほど面白いですね。かぼちゃの甘さとあずきのほんのりした甘さが、きっと絶妙な味わいを生み出しているのでしょう。簡単に作れるレシピなので、試してみたくなりました。
- シーチキンとじゃがいものグラタン、ホワイトソースを使わないというのが新鮮ですね。シーチキンとチーズの組み合わせで、しっかりとした味わいが楽しめそうです。しかも手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりですね。試してみたいレシピです。
このミックスビーンズのキーマカレーのレシピは、手軽に作れてお豆の栄養も摂れるのでとても魅力的ですね。カレー粉や調味料を調整することで自分好みの味に仕上げられる点も良いです。ぜひ試してみたいレシピです。