- シーチキンとシャキッと！コーンを使ったポテサラスパサラダのレシピ。
- 味付けは粒マスタード、はちみつ、しょうゆを使い、甘すぎず大人向け。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは329kcal。
- 材料はシーチキンSmile、サラスパ、じゃがいも、塩、こしょう、パセリ。
- 作り方はじゃがいもを加熱しつぶし、他の材料と混ぜて調味し、パセリを散らして完成。
シーチキンとシャキッと！コーンのポテサラスパ
ハニーマスタードソースで少し大人なサラスパサラダ。しょうゆを加えているので甘すぎず、ついつい箸が進む一品。 シーチキンとシャキッと！コーンのポテサラスパ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 329kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンSmile Lフレーク(50g) 1袋 サラスパ 80g HomeCooking シャキッと！コーン(65g) 1袋 じゃがいも 中2個 A 粒マスタード 大さじ1 A はちみつ 小さじ1 A しょうゆ 小さじ1 塩、こしょう 各適量 パセリ 適量 ※一歳未満の乳児には、はちみつを与えないでください。 つくりかた 1 じゃがいもは皮のまま耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約５～６分加熱します。熱いうちに皮をむき、フォーク等で軽くつぶします。 2 サラスパはゆでて湯をきります。 3 ①にシーチキン(液汁ごと)、汁けをきったシャキッと！コーン、②、Aを入れ混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえます。 4 器に盛り、みじん切りにしたパセリを散らします。
全文表示