さば缶のトマト煮レシピ【キッコーマンレシピ】- さば缶を使用したトマト煮のレシピ。
- 調理時間は15分で、栄養成分（1人分）はエネルギー268kcal、塩分1.6g、たんぱく質22.7g、脂質17.2g、食物繊維1.6g、糖質6.4g、野菜量151.1g。
- 材料はさば缶、玉ねぎ、にんにく、カットトマト、オリーブオイル、しょうゆ、塩、黒こしょう。
- 玉ねぎとにんにくを炒めてさば缶とカットトマトを加え、しょうゆで味を調える。
- 保存方法も記載されている。
さば缶のトマト煮
検索 検索条件で絞り込む さば缶のトマト煮 味つけにしょうゆを使うから、ご飯にも合うトマト煮に。 マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 15分 エネルギー 268kcal 塩分 1.6g たんぱく質 22.7g 脂質 17.2g 食物繊維 1.6g 糖質 6.4g 野菜量 151.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 さば缶 主菜 20分以内 材料（4人分） さば（水煮・缶） 2缶（400g） 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1片 デルモンテ 完熟カットトマト(388g紙パック) 1パック オリーブオイル 大さじ2 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1 塩 少々 黒こしょう（粗びき） 少々 つくり方 1 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。カットトマトはフォークでつぶす。 2 フライパンにオリーブオイル、にんにく、玉ねぎを入れて中火で炒め、玉ねぎが色づいたらさばを缶汁ごと加え、さばの身をほぐす。 3 カットトマト、しょうゆを加え、ときどき混ぜながら10分ほど煮る。塩、黒こしょうで味を調える（冷蔵で3～4日、冷凍で約1カ月保存可能）。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058591/
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- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！