ワンパンだしバタおかず鍋【包丁・まな板不要】のキッコーマンレシピ- 料理名: ワンパンだしバタおかず鍋
- 調理時間: 18分
- エネルギー: 345kcal
- 塩分: 2.0g
- たんぱく質: 13.5g
- 脂質: 29.4g
- 食物繊維: 2.5g
- 糖質: 7.8g
- メイン材料: キャベツ、もやし、豚バラ肉、おろしにんにく、濃いだし本つゆ、青ねぎ、バター
- 調理手順:
- フライパンにキャベツを敷き、もやしと豚肉を重ねて並べる。
- おろしにんにくと濃いだし本つゆを加えて中火で蒸す。
- 火が通ったら青ねぎとバターを加え、全体を混ぜる。
ワンパンだしバタおかず鍋【包丁・まな板不要】
ワンパンだしバタおかず鍋【包丁・まな板不要】 ほったらかしでOK！豊かなだしのうま味とにんにくが効いた濃厚やみつきな味わいです 調理時間 18分 エネルギー 345kcal 塩分 2.0g たんぱく質 13.5g 脂質 29.4g 食物繊維 2.5g 糖質 7.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は４人分とした場合の値です。フライパンは２６ｃｍ径を使用しています。 キャベツ 豚肉 主菜 20分以内 材料（3～4人分・フライパンは２６ｃｍ径を使用しています。） キャベツ ４００ｇ もやし １袋（２００ｇ） 豚バラ肉（薄切り） ３００ｇ おろしにんにく（チューブ入り調味料） 小さじ１ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ４ 青ねぎ（小口切り） 適宜 バター 大さじ１ つくり方 1 フライパンにキャベツをちぎって加え、もやしを広げてのせる。豚肉をキッチンばさみで７ｃｍ長さに切りながら、もやしの上に重ならないように広げ並べる。 2 （１）におろしにんにく、本つゆを加えて押さえるようにふたをし、中火で１０～１２分蒸す。 3 火が通ったら、好みで青ねぎをキッチンばさみで小口切りにしてちらし、バターをのせる。味が均一になるように全体をよく混ぜる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056483/
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる一品ですね。キャベツと豚バラの組み合わせは定番ですが、だししょうゆを使うことでさらに美味しさが引き立つのではないでしょうか。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このレシピは、春野菜と豚肉を使った香り豊かな蒸し料理で、シンプルな調理手順で作れるのが魅力的です。豚肉と野菜の旨みが生しょうゆとマンジョウ米麹こだわり仕込み本みりんと相性抜群で、食欲をそそりますね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。トマトソースと野菜の組み合わせが美味しそうで、栄養バランスも良さそうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりですね。
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- このカレー麻婆冷奴のレシピは、簡単に作れそうでおいしそうですね。豆腐とひき肉の組み合わせにカレー粉の風味が加わって、食欲をそそります。おつまみや副菜としてもぴったりですし、家族や友人とシェアして楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- このキャベツと厚揚げのめんつゆチーズ蒸しのレシピは、野菜の旨みとチーズのコクが絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたくなりました！
- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
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このワンパンだしバタおかず鍋のレシピは、手間いらずで簡単に作れそうで便利ですね。キャベツや豚肉、もやしなどの具材をフライパンに並べて蒸すだけで完成するので、忙しい日や疲れている時にもピッタリです。さらに、にんにくやだしの風味、バターのコクが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。