「キッコーマン濃いだし本つゆを使ったカット野菜で無限豚しゃぶレシピ」- 豆苗とカット野菜、豚肉を使った無限豚しゃぶのレシピ。
- 調理時間は10分で、エネルギーや栄養成分値が記載されている。
- 調理に使用する材料は豆苗、キッコーマン濃いだし本つゆ、ごま油、カット野菜、豚肉など。
- つゆと水を加えて火にかけ、豆苗と野菜を煮てから豚肉を加えて食べる。
- 青じそやゆずこしょうを混ぜたたれで食べる。
- しめのための野菜クッパも作り方が記載されている。
- 最後にご飯と乾燥わかめを入れて溶き卵を加え、白こしょうを振って完成。
１０分で完成！カット野菜で無限豚しゃぶ
１０分で完成！カット野菜で無限豚しゃぶ ごま油の風味がきいて、いくらでも食べられるおいしさ！ 調理時間 10分 エネルギー 672kcal 塩分 5.1g たんぱく質 28.9g 脂質 42.6g 食物繊維 4.5g 糖質 38.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はつゆを６０％摂取した場合の値です。また白こしょうは含まれません。 豆苗 豚肉 主菜 10分以内 材料（2人分） 豆苗 1/2袋 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ６ ごま油 大さじ３ カット野菜（せん切りキャベツ） １５０ｇ カット野菜（和風サラダ） １５０ｇ 豚肉（しゃぶしゃぶ用） ２００ｇ （A）しそみそゆずこしょう 青じそ ５枚 みそ 大さじ１ ゆずこしょう 小さじ1/4 （B）しめの野菜クッパ ご飯 １杯 わかめ（乾） 小さじ1/2 白こしょう 少々 溶き卵 １個分 つくり方 1 豆苗は根元をキッチンばさみで切る。青じそはキッチンバサミで３ｃｍ長さのせん切りにし、みそ、ゆずこしょうと混ぜ合わせて（Ａ）をつくる。 2 鍋に本つゆと水６００ｍｌを入れて中火にかけ、湯気が出てきたらごま油を加える。 3 豆苗、カット野菜を入れてさっと火を通したら豚肉を加える。肉に火が通ったら野菜を肉で巻くようにして食べる。好みで（Ａ）をつける。 4 （しめのつくり方 野菜クッパ） 鍋につゆを２００ｍｌ程残し、ご飯、乾燥わかめを入れて中火にかける。沸騰してきたら溶き卵を回し入れ、ふたをして弱火にし、１分程加熱したら白こしょうをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050391/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このレシピは、手軽に作れるしゃぶしゃぶを楽しむことができるので便利ですね。カット野菜を使うことで調理時間も短縮できるので、忙しい日にもピッタリです。豆苗や豚肉、ごま油などの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。しめの野菜クッパもついているので、満足感も得られそうです。是非試してみたいレシピですね。