キッコーマンいつでも新鮮超減塩しょうゆを使った「鶏手羽とかぼちゃの揚げがらめ」のレシピ- 鶏手羽とかぼちゃの揚げがらめは、手羽先の香ばしさで濃厚な味わいが楽しめる
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー432kcal、塩分1.0g、たんぱく質21.8g、脂質27.4g、食物繊維4.2g、糖質26.8g
- 材料は鶏手羽中300g、薄力粉大さじ2、かぼちゃ200g、青ねぎ5本（25g）、サラダ油大さじ2、調味料（キッコーマンいつでも新鮮超減塩しょうゆ 食塩分66％カット、砂糖、こしょう）
- 鶏手羽は薄力粉をまぶして焼き、かぼちゃと一緒に調味料と絡めていただく
鶏手羽とかぼちゃの揚げがらめ
鶏手羽とかぼちゃの揚げがらめ 手羽先の香ばしさで、減塩なのに濃厚な味わい！ 調理時間 15分 エネルギー 432kcal 塩分 1.0g たんぱく質 21.8g 脂質 27.4g 食物繊維 4.2g 糖質 26.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 鶏手羽 鶏肉 かぼちゃ 主菜 20分以内 主菜でしっかり減塩 材料（2人分） 鶏手羽中 ３００ｇ 薄力粉 大さじ２ かぼちゃ ２００ｇ 青ねぎ ５本（２５ｇ） サラダ油 大さじ２ （A） キッコーマンいつでも新鮮超減塩しょうゆ 食塩分66％カット 大さじ２ 砂糖 小さじ１ こしょう 小さじ1/4 つくり方 1 鶏肉は、骨にそって切込みを入れ、薄力粉をまぶす。かぼちゃは１．５ｃｍ厚さのくし切りにする。青ねぎは小口切りにする。 2 フライパンに油を中火で熱し、鶏肉、かぼちゃを片面５～６分ずつ焼く。 3 ボウルにしっかり油をきった（２）の鶏肉、（Ａ）を入れて絡め、かぼちゃ、青ねぎを加えて混ぜる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007281/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
この鶏手羽とかぼちゃの揚げがらめのレシピは、減塩なのに濃厚な味わいが楽しめそうですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる料理ですね。