キッコーマン調製豆乳を使った「豆乳で！白のベジスープ」のレシピ- 豆乳で作る白のベジスープ。
- だしのうま味と豆乳のコクで野菜が美味しく食べられる。
- 調理時間は15分で、エネルギーは180kcal、塩分は1.7g。
- 材料はベーコン、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、調製豆乳など。
- 作り方は、野菜とベーコンを炒めて調味料と一緒に煮るだけ。
豆乳で！白のベジスープ
豆乳で！白のベジスープ だしのうま味と豆乳のコクで野菜がおいしく食べられます。 調理時間 15分 エネルギー 180kcal 塩分 1.7g たんぱく質 7.4g 脂質 12.2g 食物繊維 3.8g 糖質 8.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ベーコン じゃがいも 汁物・スープ 20分以内 材料（2人分） ベーコン（スライス） ２５ｇ じゃがいも ５０ｇ 玉ねぎ ３０ｇ にんじん ３０ｇ ブロッコリー ３０ｇ サラダ油 大さじ1/2 （A） キッコーマン 本つゆ 塩分･糖質オフ 大さじ２ キッコーマン調製豆乳 ２００ｍｌ 水 １００ｍｌ つくり方 1 ベーコン、じゃがいも、玉ねぎは１ｃｍの角切りにする。にんじんは８ｍｍの角切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。 2 鍋に油を中火で熱し、ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを入れて炒める。 3 火が通ったら、（Ａ）を入れて弱めの中火で野菜がやわらかくなるまで煮る。仕上げにブロッコリーも加えて２分程煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006553/
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- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
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- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
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- このトマトポタージュのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。トマトの濃縮うらごしトマトを使うことで、濃厚な味わいが楽しめそうです。牛乳とバターのコクも加わって、きっと美味しいポタージュになりそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。
- このトマト煮込みハンバーグのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。フライパンひとつで作れるのも便利で、トマトの濃縮うらごしトマトを使っているのもおしゃれな感じがします。ぜひ試してみたいレシピです。
この豆乳で作る白のベジスープのレシピは、だしのうま味と豆乳のコクが絶妙にマッチしていて、野菜がとてもおいしそうですね。ベーコンの風味も加わって、きっと食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。