「キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛を使った豆苗のナムルレシピ」- 豆苗のナムルは、焼肉のたれで和えるだけで簡単に作れる副菜。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー42kcal、塩分1.1g、たんぱく質2.6g、脂質0.6g、食物繊維1.2g、糖質6.0g。
- 材料は豆苗1パック（100g）、キッコーマンわが家は焼肉屋さん中辛大さじ2。
- 豆苗は根を落とし、湯で30秒ゆでて水気をきり、たれを加えて和える。
豆苗のナムル【ビタミンCが摂れるサプリ副菜】
豆苗のナムル【ビタミンCが摂れるサプリ副菜】 焼肉のたれで和えたら即完成の簡単副菜！ 調理時間 10分 エネルギー 42kcal 塩分 1.1g たんぱく質 2.6g 脂質 0.6g 食物繊維 1.2g 糖質 6.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豆苗 副菜 10分以内 材料（2人分） 豆苗 １パック（１００ｇ） キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ２ つくり方 1 豆苗は、根を落とす。 2 ３カップの湯を沸かし、（１）を入れて３０秒ゆでて、ざるにあげる。 3 水気をしっかりきり、たれを加えてかるく和える。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055919/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- 小松菜と厚揚げのそぼろ炒めのレシピを読んで、豚ひき肉と厚揚げの組み合わせが美味しそうだなと思いました。ごま油の風味と減塩しょうゆの組み合わせも興味深いです。作ってみたい料理の一つになりました。
- このチキンソテーのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。たまねぎだれをかけるだけで、さらに美味しさがアップしそうです。野菜もたっぷり添えて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピは、鶏むね肉と小松菜を使った簡単で美味しそうな料理ですね。焼肉のたれを使って味付けするのも面白いアイデアです。卵との組み合わせも良さそうで、食欲をそそります。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草とベーコンのトマトパスタのレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。トマトジュースとケチャップで作るソースが、パスタによく絡んで美味しそうです。ぜひ試してみたい一品です。
- このブロッコリーと鶏肉の梅ガーリック炒めのレシピは、さっぱりとした梅の風味とにんにくのパンチが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- この大根とセロリのさっと漬けのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。しょうゆとみりん、そしてレモンの酸味が絶妙にマッチしていそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。白だしを使ったつゆがさわやかで、氷を加えて冷たく食べるのが暑い日にぴったりです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。暑い日にさっと作れるおいしいうどん、試してみたいです！
- このレシピは、ツナ缶と薬味を組み合わせたなめろう風のそうめんで、手軽に作れそうで美味しそうですね。さっぱりとした味わいで、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。
- さば缶を使ったそうめんのレシピは斬新で面白いですね。大根や納豆、青ねぎなどの具材と組み合わせることで、さばの風味が引き立ちそうです。さらに、おろししょうがや白ごまを加えるアイデアも素晴らしいです。食べる際につけだれにつけて食べるという食べ方も新鮮で楽しそうです。このレシピを試してみたいと思います！
- 焼肉のたれを使ったスナップえんどうの回鍋肉のレシピ、とても美味しそうですね！焼肉のたれの甘辛さとみそのコクが絶妙にマッチしていそうで、ご飯が進みそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。今度挑戦してみたいと思います！
この豆苗のナムルのレシピは、焼肉のたれを使って簡単に作れる副菜でとても魅力的ですね。豆苗のシャキシャキ感と焼肉のたれの味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。忙しい日や手軽に作りたい時にぴったりの一品ですね。