キッコーマン濃いだし本つゆを使った「ピーマンのオイルしょうゆ煮」のレシピ【キッコーマンレシピ】- ピーマンのオイルしょうゆ煮はビタミンCが摂れる副菜。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー82kcal、塩分0.9gなど。
- 材料はピーマン4個、濃いだし本つゆ、エキストラバージンオリーブオイル、水。
- ピーマンをつぶして、つゆと一緒に煮て完成。
ピーマンのオイルしょうゆ煮【ビタミンCが摂れるサプリ副菜】
ピーマンのオイルしょうゆ煮【ビタミンCが摂れるサプリ副菜】 丸ごと食べられる無駄なし副菜！ 調理時間 15分 エネルギー 82kcal 塩分 0.9g たんぱく質 0.8g 脂質 7.0g 食物繊維 1.4g 糖質 3.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ピーマン 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） ピーマン ４個（１２０ｇ） （A） キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ１ デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ１ 水 大さじ４ つくり方 1 ピーマンは指で側面に穴をあけ、押しつぶす。 2 小鍋に（１）と（Ａ）を入れて中火にかけ、ふつふつとしたら、上下を返してフタをする。弱火にして１０分煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055918/
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- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草と豚こまの甘辛チャプチェ風のレシピは、手軽に作れてボリュームもあっておいしそうですね。焼肉のたれを使うのも簡単で、家庭で気軽に作れる点が魅力的です。ぜひ試してみたい料理です。
- このライスペーパー餃子のレシピは、普通の餃子とは違った食感を楽しめそうですね。生春巻きの皮で包むというアイデアが斬新で面白いです。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- このたらのとろとろみぞれあんのレシピは、減塩でも味わい豊かな一品を作ることができそうですね。たらとねぎの組み合わせが美味しそうで、さらに大根おろしや三つ葉がアクセントになっていそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
ピーマンのオイルしょうゆ煮のレシピ、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。ピーマンを丸ごと食べられるので、無駄がなくていいアイデアだと思います。ビタミンCも摂れるので、健康にも良さそうです。試してみたいレシピですね。