キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「鶏肉グリル焼き」レシピ- 鶏肉グリル焼きのレシピで、ねぎとチーズを使ってうま味をアップさせる
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー226kcal、塩分1.3g、たんぱく質25.5g、脂質13.8g、食物繊維0.6g、糖質1.6g
- 材料は鶏むね肉200g、ねぎ10cm、ピザ用チーズ30g、サラダ菜4枚、ごま油、しょうゆ
- 手順は鶏肉を調味料ともみ込んで焼き、ねぎとチーズをのせて焼いて完成
鶏肉グリル焼き
鶏肉グリル焼き ねぎとチーズでうま味アップ 調理時間 20分 エネルギー 226kcal 塩分 1.3g たんぱく質 25.5g 脂質 13.8g 食物繊維 0.6g 糖質 1.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 チーズ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 鶏むね肉（１枚） ２００ｇ ねぎ（みじん切り） １０ｃｍ分 ピザ用チーズ ３０ｇ サラダ菜 ４枚 （A） ごま油 小さじ２ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ２ つくり方 1 鶏肉は縦半分に切ってそぎ切りにし、（Ａ）を加えてもみ込む。 2 グリルにホイルを敷いて（１）を並べ、強火で４分ほど焼く。返してさらに１分焼く。 3 鶏肉の上にねぎとチーズをのせ、さらに２～３分焦げ目がつくまで焼く。 4 皿に盛りつけ、サラダ菜を添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005915/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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この鶏肉グリル焼きのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。ねぎとチーズを使ってうま味をアップさせるアイデアも素晴らしいと思います。栄養成分もバランスよく計算されていて、ヘルシーな一品になりそうです。作ってみたいと思います！