キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「鶏肉グリル焼き」レシピ- 鶏肉グリル焼きのレシピで、ねぎとチーズを使ってうま味をアップさせる
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー226kcal、塩分1.3g、たんぱく質25.5g、脂質13.8g、食物繊維0.6g、糖質1.6g
- 材料は鶏むね肉200g、ねぎ10cm、ピザ用チーズ30g、サラダ菜4枚、ごま油、しょうゆ
- 手順は鶏肉を調味料ともみ込んで焼き、ねぎとチーズをのせて焼いて完成
鶏肉グリル焼き
鶏肉グリル焼き ねぎとチーズでうま味アップ 調理時間 20分 エネルギー 226kcal 塩分 1.3g たんぱく質 25.5g 脂質 13.8g 食物繊維 0.6g 糖質 1.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 チーズ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 鶏むね肉（１枚） ２００ｇ ねぎ（みじん切り） １０ｃｍ分 ピザ用チーズ ３０ｇ サラダ菜 ４枚 （A） ごま油 小さじ２ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ２ つくり方 1 鶏肉は縦半分に切ってそぎ切りにし、（Ａ）を加えてもみ込む。 2 グリルにホイルを敷いて（１）を並べ、強火で４分ほど焼く。返してさらに１分焼く。 3 鶏肉の上にねぎとチーズをのせ、さらに２～３分焦げ目がつくまで焼く。 4 皿に盛りつけ、サラダ菜を添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005915/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
この鶏肉グリル焼きのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。ねぎとチーズを使ってうま味をアップさせるアイデアも素晴らしいと思います。栄養成分もバランスよく計算されていて、ヘルシーな一品になりそうです。作ってみたいと思います！