「ごま油香る中華風わかめスープ【鶏ガラ＆しょうゆ】のキッコーマンレシピ」
- 中華風わかめスープのレシピ。
- 材料はわかめ、ねぎ、ごま油、鶏ガラスープ、しょうゆ、こしょう、いりごま。
- わかめは塩を洗い落とし、水につけてもどして切る。
- 鍋にごま油を熱し、わかめとねぎを軽く炒める。
- 鶏ガラスープを注ぎ、ひと煮立ちしたらしょうゆとこしょうを加える。
- 器に盛り付けていりごまをふる。
- 1人分の栄養成分はエネルギー61kcal、塩分0.8g、たんぱく質2.8g、脂質5.3g、食物繊維0.5g、糖質0.5g。
ごま油香る中華風わかめスープ【鶏ガラ＆しょうゆ】
ごま油香る中華風わかめスープ【鶏ガラ＆しょうゆ】 ごま油で香りをつけて 調理時間 10分 エネルギー 61kcal 塩分 0.8g たんぱく質 2.8g 脂質 5.3g 食物繊維 0.5g 糖質 0.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 わかめ ねぎ 汁物・スープ 10分以内 材料（2人分） わかめ（塩蔵） ２０ｇ ねぎ ６ｃｍ ごま油 小さじ２ 鶏ガラスープ ２と1/2カップ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ１ こしょう 少々 いりごま（白） 適量 つくり方 1 わかめはよく洗って塩を落とし、少し水につけてもどしてからザク切りにする。ねぎは細切りにする。 2 鍋にごま油を熱し、わかめとねぎを軽く炒めて鶏ガラスープを注ぐ。ひと煮立ちしたらしょうゆを加え、こしょうをふる。器によそってごまをふる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001792/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
このレシピは、ごま油の香りが中華風のわかめスープに素敵なアクセントを加えています。鶏ガラスープとしょうゆの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそりますね。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりです。また、わかめの食感も楽しめるので、食べ応えもありそうです。いりごまをトッピングすることで、風味もアップすることができます。ぜひ試してみたいレシピです。