「キッコーマンオイスターソースを使った簡単レシピ！きゅうりと豚肉のオイスター炒め」
- きゅうりと豚肉のオイスター炒めのレシピ
- 調理時間は10分
- エネルギーは290kcal、塩分は1.5g
- 材料はきゅうり、豚バラ肉、卵、キッコーマンオイスターソース、塩、こしょう、ごま油
- きゅうりは切って、豚肉は炒める
- 最後にオイスターソースと溶きほぐした卵を加えて混ぜ合わせる
きゅうりと豚肉のオイスター炒め
きゅうりと豚肉のオイスター炒め きゅうりを炒めて味わう 調理時間 10分 エネルギー 290kcal 塩分 1.5g たんぱく質 9.3g 脂質 27.3g 食物繊維 0.6g 糖質 3.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 きゅうり 豚肉 卵 副菜 10分以内 材料（2人分） きゅうり １本 豚バラ肉 ７０ｇ 卵 １個 キッコーマンオイスターソース 大さじ１ 塩 少々 こしょう 少々 ごま油 大さじ２ つくり方 1 豚肉は、２～３ｃｍ幅に切る。きゅうりは３ｃｍ長さに切り、縦４等分する。卵は溶きほぐしておく。 2 フライパンにごま油大さじ１を入れ、溶き卵を入れざっくりと炒め取り出しておく。 3 フライパンにごま油をたし、豚肉を炒め、色が変わったらきゅうりを加え、オイスターソースで炒め合わせる。塩、こしょうで味を調え、最後に（２）の卵をもどし混ぜ合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001176/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このレシピは、きゅうりと豚肉をオイスターソースで炒めるというシンプルながらも美味しそうな料理ですね。きゅうりのシャキシャキとした食感と、豚肉の旨味が絶妙に絡み合っていそうです。また、溶き卵を炒めてから加えることで、ふんわりとした食感がプラスされそうです。調理時間も10分と短く、忙しい日の夕食にもぴったりですね。試してみたい一品です。