キッコーマンレシピで作る鶏肉と彩り野菜のごちそうラタトゥイユ記事- 鶏肉と彩り野菜のごちそうラタトゥイユのレシピが紹介されている。
- 煮込み時間短縮のために濃縮うらごしトマトを使用。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー250kcal、塩分1.2gなど。
- 材料は鶏もも肉、なす、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ、にんにくなど。
- 調理手順は鶏肉を焼いてから野菜と調味料を加え、煮込む。
鶏肉と彩り野菜のごちそうラタトゥイユ（ギュッと濃縮うらごしトマト使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 鶏肉と彩り野菜のごちそうラタトゥイユ（ギュッと濃縮うらごしトマト使用） 濃縮されたうらごしトマトで煮込み時間短縮！鶏肉をプラスしてメインのおかずに マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 250kcal 塩分 1.2g たんぱく質 14.7g 脂質 17.7g 食物繊維 3.1g 糖質 7.9g 野菜量 224.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は鶏の下味の塩を1.5g使用した場合の値です。 鶏肉 なす ズッキーニ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 野菜1/2日分 材料（4人分） 鶏もも肉 1枚 なす 2本 ズッキーニ 1本 玉ねぎ 1/2個 パプリカ（黄） 1個 にんにく 2片 塩 適量 オリーブオイル 大さじ2 （A） デルモンテ ギュッと濃縮うらごしトマト（200g紙パック） 1パック 塩 小さじ1/2 黒こしょう 少々 つくり方 1 鶏肉は一口大に切って、塩をふる。なす、ズッキーニは1cm厚さの輪切り、玉ねぎは2cm幅のくし形切りにし、半分の長さに切る。パプリカはへたと種を取って乱切りにする。 2 鍋にオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。焼き色がついたら裏返し、にんにく、なす、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカを順に加えて焼き色がつくまでしっかり炒める。 3 （A）を加え、強めの中火にして5分ほど煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055822/
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- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- トルコ料理のキョフテのレシピが紹介されていて、肉だねにパセリやクミンなどのハーブやスパイスを加えることで、さわやかでスパイシーな風味が楽しめそうですね。しょうゆを使うのも、肉のうまみを引き立てて美味しそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つです。
- シュクメルリのレシピを読んで、ジョージア料理の独特な味わいに興味が湧きました。バターで焼いた鶏肉を生クリームと一緒に煮込むという組み合わせは、濃厚でコクのある料理に仕上がりそうですね。ジョージア料理を試してみたいと思いました。
- フィンランド料理のサーモンのミルクスープ、ロヒケイットのレシピを見て、北欧らしいシンプルで温かそうなスープだなと思いました。鮭と野菜、牛乳を組み合わせるという組み合わせも興味深いですね。寒い日に食べると体が温まりそうで、試してみたい料理の一つです。
- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う「巣ごもりハンバーグ」で、トマトの中に具材を詰めて焼くという斬新なアイデアが面白いと思います。食べるときにトマトからとろりと黄身が流れ出す様子も楽しそうで、食欲をそそりますね。自宅で試してみたいと思います！
- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う斬新なアイデアが盛り込まれていて面白いですね。ツナを入れた肉だねや豆乳きのこソースなど、ユニークな組み合わせが食欲をそそります。作るのが楽しみです！
このレシピは、手軽に作れるのに見た目も華やかで、栄養バランスも良さそうですね。鶏肉と野菜がたっぷり入っていて、濃縮うらごしトマトを使うことで煮込み時間も短縮できるのは便利です。食欲をそそる香りが漂いそうな一品ですね。