キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「チキンと旬野菜のグリル」のレシピ- レシピ名: チキンと旬野菜のグリル
- 調理時間: 20分
- 栄養成分（1人分）: エネルギー241kcal、塩分2.1g、たんぱく質16.3g、脂質16.0g、食物繊維1.4g、糖質8.4g、野菜量33.3g
- 材料（3人分）: 鶏もも肉1枚（250g）、長芋100g、かぶ1個（50g）、れんこん1/4節（50g）、生しいたけ2枚、塩、サラダ油、キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ
- 作り方:
- 長芋、かぶ、れんこん、生しいたけを切る
- 鶏肉に塩をふり、焼く
- 野菜と一緒に焼いてから調理する
- 切った鶏肉と野菜を盛りつけ、しょうゆをかけて完成
チキンと旬野菜のグリル
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む チキンと旬野菜のグリル 素材のおいしさをいかしたシンプルな味つけ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 241kcal 塩分 2.1g たんぱく質 16.3g 脂質 16.0g 食物繊維 1.4g 糖質 8.4g 野菜量 33.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はしょうゆを大さじ2使用した場合の値です。 鶏肉 長芋・山芋 かぶ 主菜 20分以内 材料（3人分） 鶏もも肉 1枚（250g） 長芋 100g かぶ 1個（50g） れんこん 1/4節（50g） 生しいたけ 2枚 塩 小さじ1/4 サラダ油 大さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 適量 つくり方 1 長芋は1.5cm厚さの輪切りまたは半月切りにする。かぶは葉を3cmほど残して切り、6～8等分のくし形切りにする。れんこんは7mm厚さの半月切りまたは輪切りにし、しいたけは石づきを切って半分に切る。 2 鶏肉は厚みを開いて半分に切り、塩で下味をつける。 3 フライパンに油を入れて中火にし、鶏肉を皮目から入れ、強火～中火で焼き色がつくまで焼く。裏返して中火にして火を通し、（1）を加えて表面を香ばしく焼いて火を通す（油が足りない場合は適宜足してください）。 4 鶏肉を4～5等分に切って、野菜などといっしょにバランスよく盛りつけ、しょうゆをかけて食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00004491/
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
- このレシピは、焼肉のたれを使って簡単にあじのかば焼き風丼を作る方法を紹介していますね。焼肉のたれの甘みとコクがご飯によく合いそうで、食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕飯にもぴったりですね。
- このトマトポタージュのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。トマトの濃縮うらごしトマトを使うことで、濃厚な味わいが楽しめそうです。牛乳とバターのコクも加わって、きっと美味しいポタージュになりそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。
このレシピはシンプルな味付けで、鶏肉と旬の野菜を使ったヘルシーな一品ですね。焼き色がついた鶏肉と野菜の組み合わせが美味しそうで、しょうゆをかけて食べるとさらに味が引き立ちそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。