キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「チキンと旬野菜のグリル」のレシピ

今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む チキンと旬野菜のグリル 素材のおいしさをいかしたシンプルな味つけ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 241kcal 塩分 2.1g たんぱく質 16.3g 脂質 16.0g 食物繊維 1.4g 糖質 8.4g 野菜量 33.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はしょうゆを大さじ2使用した場合の値です。 鶏肉 長芋・山芋 かぶ 主菜 20分以内 材料（3人分） 鶏もも肉 1枚（250g） 長芋 100g かぶ 1個（50g） れんこん 1/4節（50g） 生しいたけ 2枚 塩 小さじ1/4 サラダ油 大さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 適量 つくり方 1 長芋は1.5cm厚さの輪切りまたは半月切りにする。かぶは葉を3cmほど残して切り、6～8等分のくし形切りにする。れんこんは7mm厚さの半月切りまたは輪切りにし、しいたけは石づきを切って半分に切る。 2 鶏肉は厚みを開いて半分に切り、塩で下味をつける。 3 フライパンに油を入れて中火にし、鶏肉を皮目から入れ、強火～中火で焼き色がつくまで焼く。裏返して中火にして火を通し、（1）を加えて表面を香ばしく焼いて火を通す（油が足りない場合は適宜足してください）。 4 鶏肉を4～5等分に切って、野菜などといっしょにバランスよく盛りつけ、しょうゆをかけて食べる。

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