キッコーマンレシピで簡単中華！レンジで作るなすとピーマンのチンジャオロース【火を使わない人気中華】- レンジを使って簡単に作れるなすとピーマンのチンジャオロースのレシピ。
- 材料：豚肉、なす、ピーマン、にんじん、もやし、ごま油、調味料。
- 下味をつけた豚肉と野菜をボウルに入れて混ぜ、電子レンジで調理。
- 完成したらごま油を回しかけて混ぜる。
レンジで簡単！なすとピーマンのチンジャオロース【火を使わない人気中華】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む レンジで簡単！なすとピーマンのチンジャオロース【火を使わない人気中華】 中華料理もレンジで簡単に！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 303kcal 塩分 2.6g たんぱく質 22.1g 脂質 16.9g 食物繊維 4.0g 糖質 15.3g 野菜量 190.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 豚こま切れ肉 豚肉 なす ピーマン 主菜 20分以内 電子レンジ 野菜1/2日分 材料（2人分） 豚肉（こま切れ） ２００ｇ なす 小２本（１６０ｇ） ピーマン ２個（８０ｇ） にんじん 1/4本（４０ｇ） もやし 1/2袋（１００ｇ） ごま油 小さじ１ （A）肉の下味 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ キッコーマン オイスターソース 大さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ１ 片栗粉 大さじ1/2 おろししょうが 小さじ1/2 おろしにんにく 小さじ1/2 こしょう 少々 つくり方 1 ボウルに豚肉と（A）を入れてもみ込み、5分ほどおいて下味をつける。 2 なすはへたを落として長さを半分にし、1cm幅の拍子木切りにする。ピーマンはへたと種を取り、縦に細切りにする。にんじんは皮をむいて細切りにする。 3 耐熱ボウルに（2）、もやしを入れて混ぜ、その上に（1）を中央を空けてドーナツ状になるように丸くのせ、残った汁もかける。 4 ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で5分加熱する。一度取り出して全体を混ぜ、再びラップをかけて電子レンジ（600W）で2分加熱する。 5 火が通ったらごま油を回しかけ、全体を混ぜる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053797/
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
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- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このレシピは、レンジを使って簡単に作れるなすとピーマンのチンジャオロースの作り方を紹介していますね。火を使わずに中華料理を作る方法はとても便利で、忙しい日や暑い日にもピッタリです。豚肉と野菜を組み合わせたヘルシーな一品で、栄養バランスも良さそうです。レシピの手順も分かりやすく書かれているので、初心者の方でも挑戦しやすいと思います。是非試してみたいですね。