「キッコーマンうちのごはん使用！ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒め」- ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒めのレシピが紹介されている。
- 調理時間は15分で、エネルギーは293kcal、塩分は1.1g。
- 材料は豚バラ肉、ブロッコリー、キャベツ、キッコーマンうちのごはん キャベツのガリバタ醤油炒め。
- 調理手順は材料の準備、フライパンで豚肉を炒める、野菜を加えて炒める、調味料を加えて炒め合わせる。
ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒め（うちのごはん使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒め（うちのごはん使用） にんにくの香ばしさとバターのコクで野菜もおいしく！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 293kcal 塩分 1.1g たんぱく質 13.4g 脂質 24.3g 食物繊維 3.5g 糖質 6.5g 野菜量 100.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 ブロッコリー 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（3人分） 豚バラ肉（薄切り） ２００ｇ ブロッコリー １５０ｇ キャベツ １５０ｇ キッコーマンうちのごはん キャベツのガリバタ醤油炒め １袋 つくり方 1 ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で3分ほど加熱する。キャベツはザク切りにする。豚肉は7cm長さに切る。 2 フライパンを中火で熱し、豚肉を加えて炒め、火が通ったらキャベツを加えて2～3分炒め、ブロッコリーを加えて炒め合わせる。 3 火が通ったらそうざいの具を加え、中火で1分ほど炒め合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058474/
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ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒めのレシピ、とってもシンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせも美味しそうで、にんにくとバターの風味が絶対に良いアクセントになっているでしょう。作ってみたくなりました！