「キッコーマンうちのごはん使用！ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒め」- ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒めのレシピが紹介されている。
- 調理時間は15分で、エネルギーは293kcal、塩分は1.1g。
- 材料は豚バラ肉、ブロッコリー、キャベツ、キッコーマンうちのごはん キャベツのガリバタ醤油炒め。
- 調理手順は材料の準備、フライパンで豚肉を炒める、野菜を加えて炒める、調味料を加えて炒め合わせる。
ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒め（うちのごはん使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒め（うちのごはん使用） にんにくの香ばしさとバターのコクで野菜もおいしく！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 293kcal 塩分 1.1g たんぱく質 13.4g 脂質 24.3g 食物繊維 3.5g 糖質 6.5g 野菜量 100.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 ブロッコリー 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（3人分） 豚バラ肉（薄切り） ２００ｇ ブロッコリー １５０ｇ キャベツ １５０ｇ キッコーマンうちのごはん キャベツのガリバタ醤油炒め １袋 つくり方 1 ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で3分ほど加熱する。キャベツはザク切りにする。豚肉は7cm長さに切る。 2 フライパンを中火で熱し、豚肉を加えて炒め、火が通ったらキャベツを加えて2～3分炒め、ブロッコリーを加えて炒め合わせる。 3 火が通ったらそうざいの具を加え、中火で1分ほど炒め合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058474/
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- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- トルコ料理のキョフテのレシピが紹介されていて、肉だねにパセリやクミンなどのハーブやスパイスを加えることで、さわやかでスパイシーな風味が楽しめそうですね。しょうゆを使うのも、肉のうまみを引き立てて美味しそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つです。
- シュクメルリのレシピを読んで、ジョージア料理の独特な味わいに興味が湧きました。バターで焼いた鶏肉を生クリームと一緒に煮込むという組み合わせは、濃厚でコクのある料理に仕上がりそうですね。ジョージア料理を試してみたいと思いました。
- フィンランド料理のサーモンのミルクスープ、ロヒケイットのレシピを見て、北欧らしいシンプルで温かそうなスープだなと思いました。鮭と野菜、牛乳を組み合わせるという組み合わせも興味深いですね。寒い日に食べると体が温まりそうで、試してみたい料理の一つです。
- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う「巣ごもりハンバーグ」で、トマトの中に具材を詰めて焼くという斬新なアイデアが面白いと思います。食べるときにトマトからとろりと黄身が流れ出す様子も楽しそうで、食欲をそそりますね。自宅で試してみたいと思います！
ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒めのレシピ、とってもシンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせも美味しそうで、にんにくとバターの風味が絶対に良いアクセントになっているでしょう。作ってみたくなりました！