キッコーマンレシピで作るキャベツとささ身の梅おかか和え【レシピ紹介】- キャベツとささ身の梅おかか和えは梅と青じそで香りよく、食べごたえのある簡単な副菜。
- 調理時間は10分+で、1人分の栄養成分はエネルギー96kcal、塩分1.2g、たんぱく質8.1g、脂質5.3g、食物繊維1.5g、糖質4.0g、野菜量67.7g。
- 材料はキャベツ200g、鶏ささ身2本、梅干し1個、青じそ3枚など。
- 調理方法はキャベツにささ身を乗せ、調味料を加えて和えるだけ。
キャベツとささ身の梅おかか和え【レンジで簡単！作り置きにもおすすめ】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む キャベツとささ身の梅おかか和え【レンジで簡単！作り置きにもおすすめ】 梅と青じそで香りよく！食べごたえのある簡単副菜です マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分+ エネルギー 96kcal 塩分 1.2g たんぱく質 8.1g 脂質 5.3g 食物繊維 1.5g 糖質 4.0g 野菜量 67.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※こちらのレシピは「レシピリクエスト企画」にて、お客さまの「声」を元に開発しました。調理時間に粗熱を取る時間は含まれません。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。栄養計算値は３人分とした場合の値です。 キャベツ 鶏ささ身 鶏肉 副菜 10分以内 電子レンジ 材料（2～3人分） キャベツ ２００ｇ 鶏ささ身 ２本 梅干し １個（約１５ｇ） 青じそ ３枚 （A） マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1/2 塩 少々 （B） ごま油 大さじ１ いりごま（白） 大さじ1/2 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 小さじ２ 酢 小さじ１ かつお節 ３ｇ 砂糖 少々 つくり方 1 キャベツはひと口大にちぎって耐熱ボウルに入れる。ささ身はフォークで筋を除き、キャベツの上にのせる。（Ａ）をかけてふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で５分ほど加熱して火を通す。粗熱が取れたらキャベツの水けを絞り、ささ身は手で裂く。 2 別のボウルに（Ｂ）を混ぜ合わせ、梅干しの種を取り除き、青じそとともにちぎって加える。（１）のキャベツとささ身を加えて和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00054086/
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
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- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このキャベツとささ身の梅おかか和えのレシピは、簡単に作れて作り置きにも向いていて便利そうですね。梅と青じその組み合わせが爽やかで、食べごたえのある副菜になりそうです。電子レンジを使って調理するのも手軽で良いですね。作ってみたいレシピの一つです。