「キッコーマンうちのごはんを使ったなすとトマトのみぞれ炒めレシピ」- なすとトマトのみぞれ炒めは、1/2日分の野菜を使用した料理。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー185kcal、塩分1.6g、たんぱく質3.2g、脂質13.1g、食物繊維3.3g、糖質13.4g、野菜量180.0g。
- 材料はなす3本、トマト1個、サラダ油大さじ2、うちのごはん使用のなすのみぞれ炒め1袋。
- なすとトマトを斜め切りにしてフライパンで炒め、そうざいの具を加えて調理する。
なすとトマトのみぞれ炒め【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む なすとトマトのみぞれ炒め【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用） さっぱりとした大根おろしとトマトの酸味がおいしい マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 185kcal 塩分 1.6g たんぱく質 3.2g 脂質 13.1g 食物繊維 3.3g 糖質 13.4g 野菜量 180.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 なす 副菜 10分以内 野菜1/2日分 材料（2人分） なす ３本（２００ｇ） トマト １個（１６０ｇ） サラダ油 大さじ２ キッコーマンうちのごはん なすのみぞれ炒め １袋 つくり方 1 なすはへたを取って縦半分に切り、約1cm幅の斜め切りにする。トマトは8等分のくし形切りにする。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、なすを入れて3分30秒ほど炒め、トマトを加えてさらに1分炒める。 3 一度火を止めてそうざいの具を加え、中火で30秒ほど炒め合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058475/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
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- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このなすとトマトのみぞれ炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価も豊富そうですね。なすとトマトの組み合わせはさっぱりとしていて、大根おろしとの相性も良さそうです。忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。