キッコーマンレシピで作るもやしでかさ増し!豚こま団子の甘酢炒め

  • 豚こま団子の甘酢炒めのレシピ
  • 調理時間は20分で、1人分の栄養成分は408kcal、塩分1.9g、たんぱく質20.9g、脂質24.5g、食物繊維1.5g、糖質24.6g、野菜量127.5g
  • 材料は豚肉こま切れ200g、もやし100g、玉ねぎ、ごま油、片栗粉、調味料など
  • 調理手順:下味付け、野菜炒め、豚肉焼き、調味料加えて煮立て、野菜を加えて混ぜる

もやしでかさ増し!豚こま団子の甘酢炒め

今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む もやしでかさ増し!豚こま団子の甘酢炒め 節約食材でボリュームおかず マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分 エネルギー 408kcal 塩分 1.9g たんぱく質 20.9g 脂質 24.5g 食物繊維 1.5g 糖質 24.6g 野菜量 127.5g ※1人あたりの栄養成分を表示。 豚こま切れ肉 豚肉 もやし 主菜 20分以内 材料(2人分) 豚肉(こま切れ) 200g もやし 1/2袋(100g) 玉ねぎ 1/4個 ごま油 大さじ1と1/2 片栗粉 大さじ2 (A)肉の下味 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 (B)合わせ調味料 デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 大さじ2 酢 大さじ2 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ2 砂糖 大さじ1と1/2 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1/2 つくり方 1 玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。豚肉は(A)をもみ込んで5分ほどおき、下味をつける。(B)は合わせておく。 2 フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、玉ねぎを入れて炒める。透明感が出てきたら、もやしを加えてさっと炒め、いったん取り出す。 3 (1)の豚肉を10等分にして丸め、片栗粉をまぶす。フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、丸めた豚肉を入れて転がしながら5分ほど焼く。 4 火が通ったら、フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、(B)の合わせ調味料を加える。強めの中火で煮立たせながら全体を混ぜてたれをからめる。火を止め、(2)の玉ねぎともやしを戻し入れてさっと混ぜる。

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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055095/

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「キッコーマンレシピで作るもやしでかさ増し!豚こま団子の甘酢炒め」への1件のフィードバック

  1. このレシピは、もやしを使ってボリューム感を出す工夫が素晴らしいですね。豚こま団子と甘酢の組み合わせも、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にぴったりですね。