- じゃがいものタイ風サラダのレシピ。
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー123kcal、塩分0.7g、たんぱく質4.4g、脂質3.4g、食物繊維10.0g、糖質13.2g。
- 材料:じゃがいも、赤玉ねぎ、パクチー、ピーナッツ、調味料(しょうゆ、レモン汁、砂糖、塩、赤唐辛子)。
- 手順:たれを作る。じゃがいもをせん切りにし、ゆでて水気をきる。赤玉ねぎ、パクチー、ピーナッツを切る。すべてを和えて盛りつける。
じゃがいものタイ風サラダ


今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む じゃがいものタイ風サラダ 唐辛子とパクチーを効かせて マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分 エネルギー 123kcal 塩分 0.7g たんぱく質 4.4g 脂質 3.4g 食物繊維 10.0g 糖質 13.2g 野菜量 36.3g ※1人あたりの栄養成分を表示。 じゃがいも 赤玉ねぎ パクチー(香菜・シャンツァイ) 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 食物繊維不足分 材料(4人分) じゃがいも 3個 赤玉ねぎ 1/4個 パクチー 5本 ピーナッツ 30g (A)たれ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ2 レモン(絞り汁) 大さじ2 水 大さじ2 砂糖 大さじ1 塩 少々 赤唐辛子 1本 つくり方 1 (A)のたれをつくる。赤唐辛子は粗みじん切りにし、ほかの材料と混ぜる。しばらくおいたほうが味がなじむので、先につくっておく。 2 じゃがいもは太めのせん切りにし、さっとゆでて水に取り、ざるに上げて水気をきる。 3 赤玉ねぎは粗みじん切り、パクチーは葉先を飾り用に残し、残りは5mm長さに刻む。 4 ピーナッツはフライパンでからいりし、粗みじん切りにする。 5 ボウルに(2)と(3)を入れ、(1)のたれを加えて和え、盛りつける。 6 (5)に(4)と飾り用のパクチーの葉をちらす。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002431/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います!
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました!
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。












このじゃがいものタイ風サラダのレシピは、唐辛子とパクチーの風味が効いていてとてもおいしそうですね。さっぱりとした味わいで、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです!