- チーズとろける厚揚げの肉しそ巻きはボリューム満点の料理。
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー445kcal、塩分1.7g。
- 材料は豚バラ肉、厚揚げ、スライスチーズ、青じそなど。
- 調理方法は厚揚げにチーズをはさんで肉を巻き、焼いてからタレを加える。
チーズとろける厚揚げの肉しそ巻き



今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む チーズとろける厚揚げの肉しそ巻き チーズ入りの厚揚げに肉を巻いてボリューム満点! マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分 エネルギー 445kcal 塩分 1.7g たんぱく質 21.7g 脂質 37.0g 食物繊維 0.7g 糖質 8.5g 野菜量 2.0g ※1人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 厚揚げ チーズ 主菜 20分以内 材料(4人分) 豚バラ肉(薄切り) 8枚 厚揚げ(2枚) 300g スライスチーズ 4枚 青じそ 8枚 サラダ油 小さじ2 いりごま(白) 適宜 (A) マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ2 キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ1と1/2 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ1と1/2 水 大さじ1と1/2 つくり方 1 厚揚げはキッチンペーパーで表面の油を拭き、厚さを半分に切り、それぞれ4等分に切る。スライスチーズは半分に切る。 2 厚揚げの半量を、切った面を上にして並べ、その上にチーズを厚揚げからはみ出ないように折ってのせる。残りの厚揚げを上にのせて、はさむ。 3 豚肉を広げ、手前に青じそをのせてその上に(2)を置き、端からしっかりと巻く。残りも同様にする。 4 フライパンに油を中火で熱し、(3)のとじ目を下にして入れ、返しながら全体に焼き色をつける。 5 火が通ったら、(A)を混ぜ合わせて加え、たれにとろみがつくまで煮からめる。 6 器に盛りつけ、好みでいりごまをふる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050572/
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このチーズとろける厚揚げの肉しそ巻きのレシピは、ボリューム満点でおいしそうですね!厚揚げにチーズを挟んで肉で巻くというアイデアが斬新で、食べ応えがありそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです!